手机浏览器扫描二维码访问
第10章 神女应无恙晨练两仪桩（第1页）
苏岩跑上木栈道，脚步慢了下来。
视线远端是大片凋谢了的荷花，有女子就那么缥缈的坐在湖畔边山石上，若隐若现在如纱薄雾中。
苏岩第一反应是不真实。
脚步慢下来，最终站在木栈道上，仔细看着薄雾中的女子。
一袭白衣，青丝如瀑，柔顺的滑落，披在脊背上，女子双手抱膝。朦朦胧胧，看不清侧颜，但这份缥缈美的令人窒息。
唯美可如画，可苏岩就是从女子一动不动的姿态上感觉到了一股浓郁的忧伤。
清晨，坐在石头上的忧伤女子，苏岩意识中瞬间就出现了一些不好画面。
稍微分神，再看前方湖畔的山石，哪里还有女子的身影。
“幻觉？没道理呀！”
自言自语一声，苏岩快步跑了过去。
湖边的山石其实很平整，有桌面大小，先是观察石头，随后又看了看湖水，靠岸的湖水不深，也就是到小腿，可以排除投湖。
站在石边，苏岩看着上面的露水。
“难道真的是幻觉？加点精神产生的后遗症？”
石面上的露珠，清浅的湖水，及其四周完全没有踩踏痕迹的草地都说明这片区域不曾有人出现过，可看到的画面又是如此的真实。
“会不会是见鬼神了？”
《剪灯细语》中有记载，这个世界是存在鬼神妖魔。青天白日，苏岩倒也没有过多的去想鬼物这件事情。
“方便的时候问问曦月。”
内心这样想着，苏岩继续绕湖小跑，一圈之后开始原路折回。特意看了一眼湖边石头，空空如也。
一来一回，将近大半个时辰。身上已经热意。
苏岩进入竹林，心神守一，“两手拖天理三焦”八段锦行云流水般使了出来。半个时辰的八段锦，自腹部游走的热流充斥全身，而且又厚实了不少。
加点精神，苏岩如今记得清楚八极拳两仪桩的口诀和修炼方式，知道这股热流就是气。
“练拳不练功，到老一场空”。这个功指得就是桩功。
八段锦收式，苏岩没有急于练习铁山靠，过滤了一遍两仪桩心法口诀及其那些曾经做过的插画图片。
头顶青天，脚踏黄泉，两肩塌下气要含，怀抱婴儿肘顶山，眼放豪气八极远。这个两仪桩的要旨，苏岩还记得一些补充性文字说明。
补太阳之“精华”。所以练习两仪桩，古法中最有效的方式是早中晚三课。
早功对着东方练习，午功对着南方练习，晚功则是面向西方。
两仪桩还有横纵阴阳之说。
“头顶青天，脚踏黄泉”为纵向。“怀抱婴儿肘顶山”为横向。上为阳，下为阴，左为阳，右为阴，上、下、左、右整体形成支撑。胸后为阳，胸前为阴，身体的四肢八节、各个局部都成无数个大大小小的式，疏通十二经络、任督二脉。
苏岩就按照这些古法，面向东方，身体微沉，两腿跨立，站成马步之姿。
八段锦一境圆满，铁山靠一境也有小成，所以苏岩的站桩扎的稳而有形。微含下腭，舌舔上膛。按照心法口诀，守静而心无杂念。修行八段锦积蕴在腹部的内气按照两仪桩吐气纳息心法充实腰身，滋筋养脉。
一炷香下来，吸清吐浊，身体说不出的舒坦，这种感觉，形同八段锦一境圆满之后体内排污，神清气爽。
苏岩适才开始练习铁山靠。
顶肘、拳击、掌推、搓腿、背靠，周身皮肤在一次次捶打淬炼当中越来越紧绷坚韧，拳头砸在老树上不断发出沉闷的击打声，撞击产生的疼痛如今在坚韧皮膜及其在内气冲抵下已经可以忽略不计。
半个时辰的练习，身体逐渐有了疲惫感，苏岩双撞掌推老树，借助手腕的反震之力，人影倒退一丈，错步拧腰，地面“嗤”的发出一声尖锐摩擦声，肩膀重重撞击老树上。
“呯”
树干震动，树叶簌簌落下。
“这一撞很有力量感，猝不及防，撞翻一个大汉应该没有问题。”
揉了揉肩膀，苏岩看了看面板。
长生：从成为盗圣开始 春风拂，秋叶醉 医倾天下：神医萌妃炸翻天 星球游览日记 重生之音符琴师 开局重生高考前，我走上人生巅峰 大佬她每天都在进化 大唐天降紫微星 机智团宠嗨翻整个兽世 全民觉醒：从解锁六翼王座开始 九品斩妖卫，绝不升迁 斗罗大陆之我成了四皇子雪崩 斗罗之我只是老实而已 通灵大道 素者 崇祯：大明中兴之君 斗罗剥夺者 月诞之刻 末世之努力混好 废弃起始
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...