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练习踢腿的时候,张教官让学生都把自己手机拿出来,然后各自把手机放在脚背上。腿踢出去后,保持站立不动,身体晃动厉害的话脚背上的手机会掉下去,摔坏了教官可是不赔偿的哦。为了手机不摔坏,学生们练习踢腿别提多认真了。
踢腿练习好了之后,练习走正步。正步看似简单,实则很难练的,想练好颇费时间。
据说,解放军仪仗队官兵为了练好正步,小腿上绑数公斤的沙袋,每天成百上千次的踢,平均每年要穿破7双皮鞋,一年的训练行程超过8000公里,最终达到的正步境界用8个字来形容:踢腿生风,落地砸坑。由于训练太苛刻,导致职业病频发,30%的队员患过颈椎病、腰椎病,80%的人患过静脉曲张,100%的人脚上长鸡眼……
要想正步走得好看,队列里的人步伐一定要整齐,摆臂整齐,踢腿整齐。
那么,练习走正步,有没有捷径呢?
可以肯定的说捷径是没有滴,唯有多练习,多摸索,寻找出行之有效的方法来。
张建铭教官找来了绳子,把绳子绑在学生的手腕上,串成一排,这样学生就是“一根线上的蚂蚱”了,一个动作做错就会“牵一发而动全身”。绳子绑在手腕上是让学生的摆臂动作一致,为了让踢腿动作一致,还得再拿一根绳子,绑在脚腕上。
以上只是张建铭教官的军训小窍门一部分,其余的方法还有呢。
为了争军训会操的第一名,张教官也是蛮拼的。他经常含在嘴边的一句话是,要想成为一个合格的兵,一不能怕苦,二不能怕累。
我了个去去去,人家是学生好不好,而且还是娇滴滴的小女生,你真把人家当兵来训练啊?
张教官这么搞,苦了11连的女生们啊!军训的第一天下午,11连有三个女生中暑,其中有一个晕倒了。救护车呼啸而至,把晕倒的女生拉到医院抢救。
“12连的宝宝全体都有!坐!”肖泽教官对自己的连队喊道。学生们最喜欢听他喊这句话了,倍儿亲切。
“13连的宝宝也全体都有!坐!”庄浩教官有样学样,对着自己的13连喊道。
树荫下,12连和13连面对面坐下,这是要拉歌的节奏啊,气势上谁都不输谁。两个教官站在自己的连队后面双手叉腰看热闹。
“一二三四五!”13连的杨震同学对着12连大声喊,领喊。
“我们大家等得好辛苦!”13连全体男生集体合喊。
杨胖子现在是13连的“副连长”,简称副连,谐音妇联,别称妇女主任。杨胖子的这个副连是庄浩教官亲口封的。庄教官之所以让杨胖子当副连,是看这小子很有种,敢于挑战11连张建铭教官的权威。
“一二三四五六七!”杨胖,唾沫子横飞,手舞足蹈的领喊。
“我们等得好着急!”13连全体。
“一二三四七八九!”杨胖。
“别让我们等一宿!”13连全体。
对面的12连也有所表示,领喊的是个瘦瘦的小个子男生,还戴着近视眼镜。千万别看这男生身材瘦个子矮,嗓门可一点都不小,爆破音。
“要你唱,你就唱!”12连领喊。
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