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31 犒赏一下身体（第1页）
有句话叫“使得十二时”。这里的十二时指的是二十四个小时。
有一次，一位弟子问禅师：“应该以什么样的心态去过十二时呢？”禅师回答说：“你是被十二时所役使，我是使了十二时，不知你是问的哪个时间？”
禅师在教诲弟子如何去面对时间。
工作的时候，人们总觉得在被时间追赶。完成一项工作，刚刚喘了口气，马上就有了下一个目标。既没有成就感，也没有褒奖一下自己的时间，只是一个劲儿地被时间催促。
长此以往，谁都会觉得被追赶得不得喘息。
若你感觉被时间追赶，实际上你是被时间所役使。
一口气爬很长的楼梯就会很疲劳。
正因为有楼梯拐角，人才可以爬到高处。
今天的社会里已经没有这种拐角了。
一个必须一直往上爬的社会，不是一个健全的社会。
在拐角处小憩片刻——完成了一件事情之后，一定要有自己犒赏自己的时间。
这个时间绝非浪费。
问
所谓休息是否就是庸庸碌碌地打发时间？
答
休息不是打发时间
休息当然重要，但休息和庸庸碌碌地打发时间是两码事。若想让身心得到休息，你就要一心一意地去放松身心。庸庸碌碌地打发时间不是休息。
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