手机浏览器扫描二维码访问
第479章 初级炼体功法（第1页）
巫俊和老牛回到家里，已经快到半夜了。
下午训练成果不错，巫俊决定趁热打铁，再好好地巩固一下成果。
不过家里没有马蜂，那就只能让今天惹了一天事的茉莉代劳了，反正这货精力旺盛，找点事情让它消耗一点体力也好。
他把针放在茉莉身上，让它不停地在院子里奔跑。
不得不说效果不错，茉莉跑动起来，针的运动轨迹比在马蜂身上还要一波三折。
茉莉也知道自己今天做了错事，而且鼻子疼得根本没办法睡觉，跑一跑也好，正好能够分散一些注意力。
就这样日出日落，转眼两天又过去了，巫俊又有了巨大的进步。
现在再操控起飞针来，直线速度已经能够跟上茉莉全力奔跑，而且转向、骤停、突然加速等也比较熟练。
看着西边快落下去的太阳，他感觉自己又距离御剑飞行进了一大步。
不过这次的任务是把针折弯，现在他紧紧能自如地操控飞针，所以这一大步前面，好像还有更大的一步要他去跨越。
“师父，我回来了。”
方恒提着满满两大包桔子、橙子，这是他们家自己种的，他爸妈非要让他带点给师父尝尝。
“今晚你早点休息，明天早上，你在路上就做好热身，我在山顶等你。”
“好咧师父。”
……
凌晨三点不到，巫俊就独自上了山顶。
炼体功法在他的识海里，不过他还没来得及看，所以要提前来试一下，等下才好教方恒。
在识海中打开炼体功法，一个模特儿便开始动了起来，巫俊看到第一个动作，就感到老腰一疼。
只见模特从笔直站立状态，开始后仰，一直后仰，直到后脑勺碰到小腿，然后从两腿间的缝隙中穿过，这才算大功告成。
这哪里是什么炼体功法，这根本就是杂技啊。
要不是从很小、身体还非常柔韧的时候，就开始坚持不懈地锻炼，谁能做到这个程度？
他又往后面看了看，发现越往后动作的难度越大，到最后几个姿势，手脚的关节都要反过来了。
别说让方恒练，最后几个就算是他练，恐怕都未必能做到。
这不是在祸害人吗？
“系统，你这也太狠了点吧？”
系统：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，断其筋骨……”
“停！”
这还真的是要断其筋骨，而且是硬生生掰断！
不过这话怎么听起来这么耳熟呢？
老子两年多前，是不是就这么被你忽悠的？
“这不是忽悠，”系统道，“至尊天师之道极为不易，就算是宿主这种天赋爆表的超级天才，修炼过程中也是充满了各种困难和艰辛，更何况天赋远远差于宿主的方恒。不经历更加艰辛的磨练，很难有所成就。”
巫俊觉得系统这句话说得对，特别是天赋爆表这四个字听起来特别顺耳。
于是他开始尝试练习第一个姿势，身体不断往后仰，再仰……
事实证明，他还是低估了自己的实力，不到一分钟，他就完美地做出了第一个姿势。
而且身体并没有感到太多的痛苦，也没有觉得哪里不舒服，只是从两腿之间看世界，感觉有点怪异就是了。
但他仔细感受了一下，并没有发现有什么作用。
一品兵王 掌家小农女 乱世平妖记 一念原罪 大降头师 三界圣师 驭兽主宰 我要大宝箱 逐鹿轩辕 全系仙王 武御圣帝 修仙在二百年后 温柔的诱惑 贴身全职高手 骇空 宇宙大至尊 草根胡佑民的春天 我的绝色冰山总裁老婆 我有三千鬼将 恋上冰山女总裁
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...