手机浏览器扫描二维码访问
第24章 从无极式开始（第1页）
“无论是什么拳法，想要练成都不是一蹴而就的事，尤其是你现在，除了掌握箭术之外，对于其他的，一无所知。”
“所以，要从基本功开始练起，等基本功练好，我才能教你拳法，这其中很枯燥，比你练箭还要枯燥，要等你学有所成，少则几年，多则一辈子，你有这个心理准备吗？”
瘸腿男人问道。
陈凡深吸一口气，毫不犹豫道：“有。”
“好，希望到时候，你真能坚持下去。”
他语气波澜不惊地说道，内心却想，凭这小子的毅力还有天分，或许，还真能给自己带来惊醒。
“张叔…”
一旁的赵峰，鼓起勇气道：“我也想跟您，学习拳法。”
“我也想。”
“张叔，我也…”
剩下几人，都争先恐后。
谁不想拥有力量，过得好一点呢？
瘸腿男人倒不意外，淡淡地说道：“教一个是教，教几个也是教，就是害怕你们，坚持不下去。”
几人顿时激动起来，对天发誓。
相比之下，赵峰倒是安静地许多，一双眼睛中，斗志燃烧着。
“好了。”
瘸腿男人摆摆手，“既然你们都想学，那我们就开始吧。”
“咕咚。”
饶是陈凡也咽了一口唾沫，这就要开始了吗？
“无论是练什么武功，都要从最基础的站桩开始，不站桩，双腿就软弱无力，打起拳来姿势变形，最终事倍功半，因此，为了长功力，坚下盘，必须要站桩。”
众人像是小鸡啄米似的，不听点头，眼中充满期待。
“站桩是基础，而接下来我要教你们的，是站桩中的基础，名为无极桩，无极桩小有所成，才能练习太极桩，等太极桩练好了，就可以正式学习太极拳，
若是不满足，还可以继续学习三体桩，这是桩功所有变化的开始，正所谓万变不离三体式，学好了这三体式站桩，便能学习形意拳，不仅是形意拳，像是五禽戏，八卦掌等等，都可以学习。”
众人听得面露难色。
得先练无极桩，无极桩练好了，还得再练太极桩，然后才能学太极拳？
至于想学形意拳，还得接着太极桩后练三体桩？
这得要多久？
“怎么，这就觉得难了？”
瘸腿男人冷哼一声，“这是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空，更何况，还没有算上基本手势，基本腿法，基本步法，这些，你们都得从头开始练！现在想要后悔还来得及。”
说着，他目光扫过几人，“还想继续的往前一步。”
陈凡笑呵呵地往前一步。
赵峰紧随其后。
王平等人相视一眼后，也跟了上去。
“呵呵。”
瘸腿男人意味深长的一笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的无极桩，站完了，我再教你们基本手势。”
无极桩，练习者以立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颌微收，自然呼吸，假想自己融入自然之中。
大佬都是我马甲 末世盗贼行 穿到鸟部落后想种田 新人如何零基础下墓 我在名柯写小说，惹我你就是女主 哈迪帝国1945 囚金枝 倚天前传 幸福光之美少女 成为人生赢家的对照组[快穿] 东京都立精神病院 你们说这些功法是神通？ 九星之主 天才召唤师 若雪三千 (完结+番外) [清穿]咸鱼后我当上了太后 大贼王 累了，毁灭吧 我真的不是双重人格 星河誓约 替身受他演技超群
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...