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第四百一十六章 晨练（第1页）

次日清晨佐助晨跑的时候，很巧地遇到了两个妹子——穿着小背心和短裤同样在晨跑的春野樱和雏田。

“早啊，雏田、小樱。”他追上去，打了个招呼。

“早上好，佐助。”白眼妹子元气满满地回了一句。

“早~”春野樱的回应就显得有点中气不足，“我们在跑第十六圈，你刚开始？”

“嗯。”佐助点点头，瞄了一眼微微喘气的少女，看到她鼻翼下已经渗出细小的水珠，再对比雏田一副还没活动开、汗都出不了的样子，心下了然。专精体术的忍者果然体力过人。

不过小樱的体能也算是不错了，忍者的晨跑可不是那种慢悠悠的晨练，是要迈开腿高速跑的。像小李那样的体术专家，能用博尔特的速度绕木叶跑二十圈都不带喘气的。常年被查克拉不断强化的忍者们，在普通人看来就是一群超人。

“话说，小樱你的任务报告写完了没？三千字的那个。”

“呵呵，”提到这个樱就感到蛋……卵疼，尬笑一声，“勉强写完了，好多年没动笔，都不会写东西了！”

昨晚泡温泉太愉悦了，玩到很晚才想起还有写报告这回事。

关键是后来聊到雏田帮春野樱带班的事情，井野就说了一句，出拳就是出拳，这么简单的事情还要教上几天？不是很懂你们这些玩体术的。

对于井野这种远程秘术型忍者来说，体术的奥义就是出拳要腰马合一，动作干净利落，同时加点查克拉增加拳头的威力，剩下的就再没有高深的地方了。体术的满分算一百分的话，井野最多也就七十来分的样子，属于女性忍者里中下的水平，对比雏田就是妥妥的差生，不能再高了。

被差生嘲讽的雏田非常不服，非要跟井野讲解讲解体术动作的精髓——然后她就拉着井野赤条条地上岸要比划比划了。

“我说你们能穿了衣服再说吗？”春野樱真是相当无语。虽然说场面并不辣眼睛，相反两只肤白貌美、纤腰修眸、身材完美的女孩子大大方方在你面前摆姿势的场景，真真是美不胜收，而且这里也只有她们四人，但是春野樱还是感觉到视觉上受到了极大的冲击……

“穿了衣服就看不清肌肉的运动了。”雏田混不在意地摆摆手，然后对井野说道，“真正的体术奥义可没有你想象中的那么肤浅！体术的难点在精准地控制好每一块肌肉的运动，使得它们形成合力，从而使拳脚动作变得更快、更强、更准！”

“我还是给你好好补补课吧，听好了，井野猪！人体一共有639块肌肉，60亿条肌纤维。一个基本的直拳动作，对你来说可能只是简单的扭腰、送拳，但是高明的体术专家出拳时，会动用全身上下八成以上的肌肉来协助发力，从脚趾、足弓到小腿、大腿，然后是臀、腰、肩，最后才是手臂出拳！这样的拳头，能够轻松打出几倍于你简单出拳时的力量！”

雏田一边说着，一边做两种出拳方式的示范。

对比起来，井野那种出拳方式明显看得出软绵绵的没什么威力；相反，雏田认真出拳时拳风就呼呼作响，高速出拳时空气仿佛变成了一道墙被少女一拳打穿，啸声凌冽，颇具声势。

井野认真地看着，一时无言以对，她发现自己真的有点小看体术的深奥之处了；作为对力量和战斗兴趣不大的传统女生，井野一向对修炼不怎么上心，顶多是认真完成家族秘术的修炼的程度，对于会出一身臭汗的体术锻炼能免就免，所以才在雏田面前闹了个笑话。

当然，另一方面则是因为雏田讲解的知识虽说不是日向家的不传之秘，但也不是忍者学校里能学的初级知识；事实上，山中一族偏科阴遁秘术，对体术的了解可能还真没雏田一个小女生知道的多。至于井野明明有这么多厉害的朋友却不跟她们学上几招，那就是她自己的问题了。

“无论是刚拳还是柔拳，都讲究力从根生，足底的发力是很重要的，我就从足部发力说起吧。”雏田抬起脚板示意给众人看，她摆出了一个别扭的姿势，继续说道，“末趾一般不参与发力，它与第四趾牵扯到的肌肉属于不随意肌，很难被意志控制，所以初学者也不必管它。”

“所以你只要学会前三根脚趾的发力就可以了，这主要涉及到两块肌肉的运动，学名叫做趾短伸肌和拇短伸肌，看我的动作……”

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