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当上妈妈后,不能化妆,不能烫发,身材发福,在形象上着实让人着急。盼望着早日恢复姑娘状态,爱美之心也越发强烈起来,便更加注意饮食合理。
聊一款既有营养又瘦身的冬瓜瘦肉汤。
冬瓜降血脂,瘦肉补铁。
从母乳开始,我便爱上它。既可重塑苗条,又能提供营养。
材料:腰溜肉、小冬瓜。
调料:盐。
做法:
1。将肉切成片,先放入锅里煮到肉汁溢出。
2。再加入冬瓜一起炖。
煮莲子——秋老虎最静心的主食
尽管已经立秋,但俗话说秋老虎,秋老虎,再加上海南独特的地理位置,秋也不过是个名副不其实的家伙。依然热暑,抱着孩子,火气都凑到一起,那个汗呀!米饭也咽不下去了,稀饭喝了一顿又一顿,绿豆汤也腻嘴了,怎么办呀?那就吃莲子吧。当做主食来吃,一吃就是一碗。带着苦心的,清口败火,又填肚子,真好。
莲子的好处很多,静心安神,抗衰老……
莲子心健脑,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿……
我就是要它去热的功效,这大夏天的,身体里烧起一把火可不是件舒服的事情哦。
婶妈回家两天,我独自带花牛,真是没有半点空。夜里掖被子,白天做早教。能记住调子的儿歌都唱了,小燕子穿花衣……春天在哪里呀……好一朵美丽的茉莉花……甚至是字母歌……口也干了,舌也燥了。上午出门晒太阳,中午拍着睡午觉,下午摇着玩具做游戏,晚上又要睡觉了。这个季节的莲子多,市场上的新鲜莲子,生着吃是甜脆的,煮着吃不必放糖,也甘。
一杯盛宴——享受夏末秋初的美好
天空是种距离吗?我想,这就是思念吧。突如其来的,放空。
花牛大了。比以前更好玩,更好带了。家人一逗,便眉飞色舞地笑个不停。等花牛爸回来的时候,宝宝就要和爸爸聊天啦。
秋还是夏?风凉了,汗依然。喝一杯营养丰盛的饮料,只为享受制作过程的美好。
西瓜,龙眼,火龙果,再放些新鲜的莲子和玉米。用莲子的甜汤灌满高脚玻璃杯时,鸟叫着飞过窗前。
这样的季节,容易营造好心情。
妈妈群里的新妈妈们纷纷贴出孕前孕后的照片,气氛搞得有点感伤。
我们都曾经年轻过。
那些青春,已经换颜成温柔。
花牛开始认妈妈了。
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营养粥——要想瘦就喝粥
粥。
已经脱胎换骨,不再是简单的大米掺水。
只要一点菜,一点肉,
粥,就变成了一道营养的美味。
刚生完小孩的女人想瘦想到疯狂。
但还是维持体重就好,因为还需要营养,还要母乳喂养,故而不敢强化瘦身,真是矛盾的混合体。
每天吃鸡、吃鱼保存体力,使奶水充足,自己不长肉,我想这就是喝粥的功劳吧。
做法:
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