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华尔兹跳也叫3字跳,是最基础的跳跃之一,前外刃进入,转体半周,用另一只脚落冰。
练习这个的主要目的是让她感受一下轴,感受跳跃的感觉,对练习阿克塞尔跳也有帮助。
她稍微在冰面上滑了一下,找准时机,前外弧线进入。
摆臂,起跳!
她跳了起来,目标不是高转速,而是跳跃的高度和远度。
对于花滑的跳跃来说,“高,飘,远”是运动员们所追求的。
运动员的腾空高度,以及移动的距离,都影响着滞空时间,对于能在空中旋转几周有着极其重要的影响。
跳得越高,越远,自然滞空时间越长,跳跃完成程度也越高,观赏性其实也会更好。
“啪嗒”
落冰。
她落了下来,滑出去。
冰场前有一个巨大的屏幕,上面显示着她刚才跳跃的具体数据分析。
姓名:江寒染
跳跃高度:019
跳跃距离:……
腾空时间:016s
重心位移曲线:如下
评价:跳跃高度有提升空间,注意起跳技术和时机把控。重心位移过度平稳,但具体分析还需要更多周数更多的跳跃。
上面显示着江寒染刚刚那一跳的具体数据分析。
江寒染看着大屏幕,心下顿时就有了把握,有了方向。
高科技是真的很有帮助,能让她瞬间看清自己的数据,好针对性对这些方面进行训练。
她上辈子巅峰时期跳四周,高度基本上最高可以达到53,滞空时间067s的样子。
不过现在这个身体才五岁,能达到这个数据也十分可怕了。
这个高度跳个两周完全没有问题,小朋友转速都比较快,很多发育前的小女单都是低空转速党,依靠没发育的,瘦弱的身体收紧进行高速旋转。
但是这样的跳跃,在发育期后身体变沉变重,就没有办法再继续稳定了。
跳跃技术很重要,运动员们起跳用刃,摆臂的方式,借力,时机,都对跳跃质量有很大的影响。
五岁这个数据不错了。
不过黛尔还是不满意,事实上江寒染也对自己不满意。
于是她们继续练习着。
小姑娘在冰场中央一次又一次地助滑,起跳,腾空……
黑色的,幼小的身影不屈地在冰场中穿梭着。
她享受着跳跃,享受着这来之不易的一切——
最后一次落下。
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