手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
“你和罗尼差了50左右。”博格坎普补充。
“你以为你在努力的跑，其实不是，”小罗进一步说，“所以你要想办法改变这个，我觉得健身房更适合。”
拉斐尔了解他们的意思，其实他也明白自己的缺点，但健身房？
“用拉带吗？”博格坎普问。
小罗点头，“就是那个。”
随着小罗的话，兔子提醒道，“我知道是什么了，稍等。”
眼前就变成了健身房，小罗指着健身拉力绳说：“就是这个！”
拉斐尔看到实物也懂了，这就是阻力带。
小罗拿起一条，然后对他招招手，两人在一条阻力带里，小罗让他转过去说：“跑！”
拉斐尔看他的动作，觉得这肯定是巴西人在开玩笑，他刚刚的动作就像扬鞭，配合语言，只有一个意思。
博格坎普已经笑了起来，显然也t到了。
拉斐尔对这样的巴西人无言以对。
小罗的身板其实非常不错，25岁的他还在职业巅峰。
拉斐尔身高比他还高了一丢丢，但身板比他差远了。
两人在阻力带的阻力下背对背跑，拉斐尔如果不想被他带走，就得拼命迈步，才能维持原地跑动。
测试了几下拉斐尔自己就感觉到了不同。
“是个好方法，你步幅有改变。”博格坎普说。
这个夜晚剩下的时间，拉斐尔除了休息外都在做这个。
第二天清晨，他起了个大早，一如既往的陪着哈维尔去挑选牛肉。
挑选牛肉的技能，也算是阿根廷人与生俱来的天赋。
他在哈维尔挑选的时候漫不经心，回家的时候左顾右盼，让哈维尔很是不解。
最终看到弟弟找到了一个体育用品店，然后一言不发进去，在他翘首以盼中回来，手里拿着两条阻力带。
“这干嘛用的？”
“抽你用的。”
哈维尔一路上提心吊胆，直到来到还没有客人的沙滩上，都没等到弟弟抽他。他才察觉，那或许只是一个没什么笑点的……玩笑。
第7章插pter7
拉斐尔威胁要抽自己，却没动手。
这让哈维尔眼珠子一转，算起了拉斐尔最近多少次威胁着要揍他，最终一根手指头都没碰他。
算完之后，他就开始抖擞起来了！
一品女仵作 不想当攻的Beta不是好受 穿成仙侠爽文男主亲妹妹 崽他爸还活着怎么办 江秘书又在给总裁挖坑 重生之金主养成计划 跟偏执男二he[穿书] 小娇包 咸鱼的山川风物志 最想过的人生 美强惨垮起了脸[快穿] 我带着盛世美颜穿成了炮灰 喜妹的傻福宝 贵妃辞 朝从东来暮归宫 万人嫌师兄重生了 街角 我是主角前男友[快穿] 我家娘娘心宽体胖 孤独患者
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...