乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第178章 岂是池中物（第1页）

“呼~好了吗？二哥，我快撑不住了……”符小龙此刻心中充满了懊悔，他后悔两个小时前做出的那个决定。

他现在正单腿站立，已经持续了快三分钟的时间。

身形开始东倒西歪，双腿颤抖，显然已经达到了体能的极限。

站在他面前的燕天，却依旧面无表情，只是低头看了一眼手中的腕表，冷冷地说道：“另一只腿盘膝盖。”

符小龙闻言，脸上露出难以置信的表情：“啊？还要盘腿？”

他原本以为单腿站立已经是极限，没想到还有更加艰难的训练在等着他。

呜呜呜……不带这样的……

他只是想留在京城。

燕天淡淡道：“你不是想练格斗吗？那就得从最基础体能训练开始。没有扎实的体能、稳健的下盘，何谈格斗技巧？现在正是考验你身体平衡的时候。”

符小龙听完，欲哭无泪。

这时，有个身穿军装、身形刚毅的男人大步流星地走了进来。

燕天一抬头，目光与来人交汇，眉头不由自主地皱了起来。

认出了来人正是莫叔身边的助手——蒋毅。

他没有多言，轻轻招手，叫来了一位身形魁梧、肌肉隆起的教练。

那是馆内公认的格斗高手，人称“猛哥”。

“猛哥，你过来一下。”

李猛走了过来。

“我正好有些事情要处理，你就来当小龙的陪练吧，务必让他感受到我们这里的训练强度。”

符小龙刚刚就趁着燕天不注意时，摸了下墙面稳了一下身形。

现在听燕天这么一讲，他立即挥挥手：“二哥，你要忙就去忙吧，让我自己来，我保证不偷懒，一定按照要求完成训练。”

燕天摇了摇头，严肃道：“不行，小龙。你既然决定要练格斗，就不能有丝毫的松懈。有个陪练在旁边，你能更好地找到自己的不足，也能更快地提升自己的实力。”

说完，他转头看向猛哥，再次强调了要求：“猛哥，你就按照我刚才说的，给小龙安排训练。3分钟后，给他安排仰卧起坐300个，再进行平板支撑3分钟。明天开始，我会根据你的反馈，以及小龙的年龄和体重，为他量身定制一套训练计划。”

李猛听完，有些同情地看着符小龙，也不知道符小龙哪里惹到了燕指导。

直播间：

「哈哈哈，把我笑死，这个符小龙实惨！」

「看来想留在京城，是要付出代价的。」

「话说这个武馆真大，不知道学费贵不贵？」

「这个武馆教材设备挺齐全的，教练看起来也挺负责的。」

「我正好在京城，我想过去看看。」

就在这时，一道温和的男声响起。

“大家辛苦了，过来喝凉茶吧。”

随着镜头，大家看到的是一个长发美男，端着熬制好的一锅凉茶，缓缓放在桌上。

「我靠，这个冷酷的美男子是谁呀？」

「这又是哪个？词条没介绍！！」

「该不会是宁公子的大哥吧？」

「我的天，宁公子一家都是什么神仙颜值呀。」

「我的妈呀，太多美男了，杨家武馆在哪，我要过去打卡。」

「我也要去我也要去！」

虚实王座  相随相忆何知否  王磊杨晓芬最新章节全文免费阅读小说  开局牛家村：从射雕穿越诸天  人在天龙，姑娘们捡到了我的日记本  师尊给的太多，弟子个个是狠人  在异域拉起一个殡葬服务小队  我一傻皇子，你计较什么  开门，快递到了  王磊杨晓芬小说  王磊杨晓芬小说免费章节  山野往事王磊杨晓芬小说  凶猛枭雄王磊杨晓芬  大唐之国舅纵横  网游：史上最强菜鸟剑士  裴总开窍后又撩又宠  重生：冷艳女王甜蜜复仇  重生在女权世界的男仙王  炮灰前妻觉醒后决定拿钱走剧情  弃妃休夫后有喜了