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谢映瑶却满不在乎地摆了摆手,道:“不铺张暴饮暴食暴饮暴食就好!再说减肥也是个长久的事情,偶尔也可以吃点好吃的!”
好吃的好玩的都体验过了,谢映瑶便开始带着谢映婉做瑜伽。
她特地找出视频来,又特地寻了宽敞的地方,两个人一起跟着视频舒展身体,做动作,一开始谢映婉还兴致勃勃的,可是后面就开始跟不上了,她本来就体胖,很多动作都不到位,谢映瑶却是练过舞蹈的,身体软得很,动作也十分到位。
谢映婉很快就累得气喘吁吁,可是看着谢映瑶还兴致勃勃地做着,她又不肯认输,只能咬牙坚持着。
等到一套瑜伽做完,谢映瑶出了一点汗,觉得整个人都神清气爽的,可是谢映婉却是瘫在地上不肯起来了。
谢映婉累得满头大汗。“我不行了……姐姐,我真的不行了……太累了……”谢映瑶忍不住笑道:“你这是缺乏运动,你看你累成这个样子,我比你还胖的时候就已经开始锻炼了,你就该知道减肥是迫在眉睫了!”
说着就伸手拉她,“快起来,这才哪到哪儿,走!先去洗个澡。”说着,就拖着谢映婉去洗了澡。
等到两个人都洗完澡出来,谢映瑶便道:“咱们今天第一天锻炼,练得有点猛了,我练瑜伽也有些日子了,所以才受得住,你却受不住,所以咱们以后循序渐进,今天就先到这里,明天我再带着你练。”
她的声音虽然轻柔,但是话里话却是不容置疑的,谢映婉知道自己没有退路,只能硬着头皮道:“好,那我听姐姐的……”
这一天晚上,谢映婉睡得格外的沉,连梦都没有做,一觉就到了大天亮。第二天谢映瑶照例是一大早就来敲谢映婉的房门,“婉儿,快起来了!”
她的声音清脆悦耳犹如百灵鸟一样,但听在谢映婉耳中却如同是催命符一般。
谢映婉迷迷糊糊地睁开眼睛,只觉得浑身上下都酸痛得要命,她忍不住哀嚎了一声,又倒在了床上。“姐姐……我浑身都疼……能不能今天就歇一天……”
谢映瑶站在床边居高临下地看着她,毫不留情地拒绝道:“不行!快起来!这才哪到哪儿,你看看你这个样子,才做了一点运动就累成了这样,将来还怎么得了?快起来!我在院子里等你!”说着,转身就走了。
谢映婉在床上又赖了一会儿,这才不情不愿地起身穿衣服。等到她到院子里的时候,谢映瑶已经在院子里做瑜伽了,看着她舒展自如的身姿,谢映婉忍不住咬了咬牙,走过去跟着她一起做瑜伽。
就这样,谢映婉开始了她水深火热的生活,每天一大早就要被谢映瑶从床上拖起来,然后跟着她一起做瑜伽,做完了瑜伽还要跟着她去花园里走路。谢映瑶说了,她们现在身体胖,若是跑步的话,未免对膝盖的负担太重,所以她们得走路。
一开始,谢映婉连走路都觉得累,可是几天下来,她就已经能跟上谢映瑶的步伐了,虽然还是觉得累,但是却不像一开始那样受不住了。
谢映瑶对她的进步很是满意,便渐渐给她加大了运动量。
谢映婉每天都觉得自己像是生活在地狱里一样,可是让她奇怪的是,虽然她每天的运动量都很大,但是她的精神头却比以前更足了,虽然她还是胖,可是却不像以前那样动不动就气喘吁吁的了。
而且,她还发现,她的皮肤好像比以前更好了。
以前她总觉得脸上油乎乎的,可是如今脸上却清爽了许多,连痘痘都不长那么大了,那么多了。这个发现让谢映婉很是惊喜,毕竟哪个女孩子不爱美,她长得本来就不孬,如今皮肤在慢慢地变好,变白,俗话不是说:一白遮百丑吗。
谢映婉突然就觉得,跟着谢映瑶一起过的这种“地狱式”的生活,好像也没那么难以接受了……
这一天,谢映瑶特地找了各种训练腹肌的视频,来教谢映婉。谢映婉一开始还不乐意,“姐姐,我们女孩子练什么腹肌啊,怪吓人的……”
“你这说的什么话!我们怎么就不用练腹肌了,你腹肌练出来,就能证明你的腹部没有赘肉,你想想,到了夏天,你就能穿露脐装了,那纤瘦的小蛮腰,多好看啊!”谢映瑶忍不住训斥道。她这个妹妹还真是没有一点追求!
被她这么一说,谢映婉顿时就心动了,哪个女孩子不想穿漂亮的衣服啊,可是一想到自己肚子上的游泳圈,谢映婉顿时就歇了心思,如今听谢映瑶这么一说,她顿时就觉得有动力了!“好!姐姐!我听你的!你说怎么练就怎么练!”
谢映瑶对她的态度很是满意,便道:“你放心,只要你跟着我好好练,我保证你到了夏天的时候,一定能穿上露脐装!”自从开始减肥之后,谢映瑶的衣着也发生了变化,以前那些宽大的衣裙都被她收了起来,取而代之的都是些较为合身的衣服。
虽然还是胖,但是却能明显地看出她的身形比以前好看了许多,连气质都发生了变化。谢映婉以前还不觉得有什么,毕竟谢映瑶是她的双胞胎姐姐,她们是一起长大的,在她眼里,谢映瑶一直是那个样子,没有什么变化。
可是如今,她每天跟谢映瑶朝夕相处,看着她一点一点地发生变化,她这才惊觉,她的姐姐好像变得比以前更漂亮了……不,不是好像,是根本就变漂亮了!她的脸上还是有肉的,但是却不像以前那样臃肿不堪了,反而看着很是可爱。
她的皮肤本就白皙细腻,如今更是如同剥了壳的鸡蛋一样光滑。谢映婉看着她,都忍不住想要伸手摸一摸,看看是不是她的错觉……“姐姐……你好像变漂亮了……”谢映婉忍不住开口道。谢映瑶闻言一笑。
“是吗?可能是运动的原因吧,我体内的毒素都排出去了,脸上的痘痘都不长了,看着就比较清爽可爱吧。”谢映瑶说着,还伸手捏了捏自己的脸。她的脸上还是有肉的,但是捏起来却很是舒服,不像以前那样,一捏就是一大坨……
看着谢映瑶的动作,谢映婉也忍不住伸手捏了捏自己的脸,顿时就哀嚎了一声。“啊!我的肉还是那么多!姐姐,我什么时候才能变成你这样啊……”看着她哀嚎的样子,谢映瑶忍不住笑了笑,伸手拍了拍她的头。
“你急什么,这才哪儿到哪儿啊,你放心,只要你跟着我好好练,好好吃饭,我保证你到了夏天,一定能变成你想要的完美身材!”
“真的吗?”谢映婉闻言顿时双眼放光地看着她,“姐姐,你真的能保证我变成完美身材吗?”“那当然!姐不行,不是还有文琳琅博士吗……”谢映瑶拍了拍胸脯保证道。其实她心里也没底,毕竟减肥这事儿得看个人,可是看着谢映婉一脸期待的样子,她又不好打击她……
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