手机浏览器扫描二维码访问
第42章（第1页）
这糟老头，真不是人！
第34章全国中学生运动会
内部测试对杨卓没有什么影响。
训练依旧。
甚至，杨卓还在不断给自己加量。
因为他基础差，只有加大训练量，才能弥补跟别人的差距。
当然。
杨卓并不是盲目的加练，他仰仗的是强大的恢复能力。
总是比别人恢复的更快，睡一觉之后就体力充沛。
傍晚。
集体训练已经结束，崔浩他们已经离开了训练场。
而杨卓还没走。
要再练半小时，不耽误去吃饭就好。
不但这时候加练。
晚上回去后，他也会给自己加练点动作。
并没有因为上次测试碾压了崔浩而骄傲自满。
杨卓深知自己差的还远。
跑道上。
杨卓高抬腿，大力摆臂，两脚迅速交换落地，往后扒。
依旧是最基础的动作。
短跑训练其实很无聊，就那些项目，来回训练。
不断打磨细节，把所有的动作都做到极致，就能变得更强。
“嗒嗒嗒。”
杨卓很认真在练。
没有任何的懈怠。
即便两条腿已经很酸了，胳膊也摆不太动。
但他在降低频率的情况下，依旧保持动作的标准性。
这很重要。
动作必须标准，只有这样才能形成肌肉记忆。
保证跑起来以后动作不会变形。
说起来。
杨卓以前无论是起跑，加速跑，途中跑，还是冲刺。
四个阶段的技术动作都有问题。
末世：我开酒店成富婆，全家哭着求原谅 糊咖觉醒后摆烂了 太后想摆烂 废后嫁王爷，狗皇帝悔哭了！ 末日游戏：自选召唤英雄 河神的新郎 穿越大汉，请叫我冠军侯他哥 全村都看不起我，没成想我富可敌国 四崽惊艳世界！帝国首富天天想抢娃 我的租客都是怪物 将军夫人周晚月有空间 归梦不觉山水寒 我才是女鬼们的攻略对象？ 宿管阿姨摆烂了 亲姐逃婚后我捡漏了 恶毒后妈的洗白之路 相知难思量 《江乐瑶陆少辞》 港片：扎职洪兴，开局推蒋家 算卦太准！恶毒女二说我重生了
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...