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第714章 全程碾压（第1页）

基于国际田联（IAAF）的严格规定，标准的体育场跑道长度被设定为400米。这一点法朗西体育场也不会例外。

不过这个400米指的是内圈的周长，第二圈407.04米，第三圈414.70米，第四圈422.37米，第五圈430.03米，第六圈437.70米，第七圈445.37米，第八圈453.03米……总之，越到外圈这个距离越长。

1500米项目是速度与耐力的完美结合，也是对选手意志力的重大考验。

一般来说，跑1500米，均匀配速才是关键。既要避免起跑过快导致后程“跑崩”，也要避免起跑过慢浪费过多的时间。最理想的状态是全程配速相对均匀，略有起伏。

前期可以采取跟跑策略，尽量不当出头鸟，减少不必要的动作和风阻对抗。

夏沫在组委会官员手里点卯报到后，先是做了几组动态拉伸，重点是活动髋关节、腿部以及核心，接着又做了三组冲刺跑，逐渐激活自己的神经系统和肌肉，顺便还熟悉了一下赛道环境，比如了解赛道的起点和终点，还有赛道的弯直道情况和现场的风向等。

夏沫准备给这个世界一个惊喜，让他们知道1500米还能这么跑。

1500米决赛的参赛选手一共是十二位，分别是犹撒选手科尔·霍克（colehocker）、亚雷德·努古斯（YaredNuguse）和霍布斯·凯斯勒（hobbsKessler），不列颠选手乔希·克尔（JoshKerr）和尼尔·古利（NeilGourley），挪威选手雅各布·英格布里格特森（JakobINGEbRIGtSEN）和纳尔韦·吉列·诺达斯（NarveGiljeNoRdAS），荷兰选手尼尔斯·拉罗斯（NielsLaros）和斯特凡·奈尔森（StefanNillessen），英坦列选手皮埃特罗·阿雷西（pietroArese），以及肯尼亚选手蒂莫西?切鲁约特（timothychERUIYot）。

十二个人里面，除了犹撒选手努古斯和肯尼亚选手切鲁约特两位是黑种人以外，其他的九位都是一水的白种人，至于黄种人，更是只有夏沫一个。

其中犹撒一共有三人晋级决赛，占据垄断优势，创造了奥运历史上最佳的团队表现；而且本次决赛的整体水平也是奥运史上最高的一届。

1500米项目的起点是在第二分界线向后15.61米的位置，是一条白色的弧线。

该竞技项目为不分道起跑，也就是抢道起跑。

夏沫的运气不太好，分在了靠近外圈的位置。

在听到枪声以后，他快速有力地蹬腿，身体前倾，准备切进去抢占内道，找一个理想的位置跟跑，避免在人群外侧跑多余的距离。

事实上，所有人都是这么想的，枪声一响，大家都一窝蜂地冲进了内圈，他们占据了地利，自然就挡住了夏沫内切的去路。

这股子乱劲让夏沫蹙起了眉头。

往前跑了一小段，前面就进入了直道，夏沫干脆从外圈高速加速，很快就以第一名的位置斜切进了最内圈，至此，他的前面一片坦途，再没有碍事的家伙了。

看到这一幕，专门负责1500米项目的胡束森教练忍不住猛拍大腿：“又瞎搞！1500米不是短跑，现在领先有什么意义！”

袁虢强微微皱眉，但习惯了夏沫经常给他带来惊喜之后，他不再像一开始那样动不动就着急上火了，反过来安慰胡教练：“老胡，别急嘛，结果最重要。”

孙海坪也帮腔道：“这小子年纪虽然不大，但做事还算靠谱，我还没看到他瞎搞过呢。”

夏沫之后就是挪威名将英格布里格特森，这位卫冕冠军、前世界纪录保持者本想着破风领跑，没想到却被夏沫半道截胡。他冷笑一声，干脆让出了领跑者的位置。

英格布里格特森跟在夏沫的身后，将身体隐藏在夏沫的后面，这样可以大大减少风阻，据说是能够节省15%-30%的能量。这种相对靠前但不是领跑的位置，比如第二名到第六名，都是非常不错的好位置。

作为顶尖选手，英格布里格特森有自己的节奏，他认真执行着自己的计划配速，不会被其他选手的疯狂冲刺带乱节奏。

科尔·霍克、乔希·克尔这些人都快速地在两人身后找到了属于自己的有利位置，避免被挤在人群后面或者被踩踏。

一般来说，在冲出人群并找准位置后，应该迅速调整步幅和频率，回到自己的目标配速。这一点非常关键！

英格布里格特森开始深呼吸，放松肩膀和手臂，并建立两步一吸、两步一呼的稳定呼吸模式，同时保持上身放松，避免不必要的紧张。

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