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第十章 夫妻会说话家庭更和谐（第1页）

夫妻沟通，是一门学问，也是一门艺术。传统的中国人家庭，往往忽视夫妻沟通，因为夫妻的地位和角色，是建立在“妻以夫为纲”的基础上。作丈夫的，以大男人自居，说话像上级对下级发号施令，讨论家庭问题像领导开会，一言九鼎。因为缺少应有的“情”与“爱”，沟通如同政治对话、学术答辩和法庭审案，不但不能以理服人，更谈不上心灵交应。

1．夫妻关系最重要的是沟通

上帝在人类第一桩婚姻中，告诫亚当先生和夏娃小姐要修理看守伊甸园。这修理和看守，不单是对飞禽走兽、百鸟花卉，恐怕也针对家庭婚姻关系。亚当、夏娃的失败，原因之一就是他们之间的沟通出了问题。因为他们生活在一派鸟语花香、动植物争相斗艳的环境中，情随物移，忽略了配偶之间的内心沟通，结果被貌似亲切的魔鬼乘虚而入，夫妻之间的沟通更加恶化，甚至夫妻反目，彼此指责，推卸罪责。

星期天，崔西正在煮午饭，老公上网找资料，孩子正在准备下星期的小考，崔西请老公去监督一下孩子。

老公说：“喔。”

过一会，崔西看老公没有去儿子房间，又叫一次说，

“老公，你快点去呀？”

老公没有回答，心想“功课是孩子的，他需要学会自己事情自己做，努力不够的话，成绩会告诉他，不用替他担心。我也在忙呀！为什么你只关心你儿子呢？”

于是就大吼着说：“你知道你有多烦人吗？一直叫、一直叫！”

崔西也很不高兴地说：“难道儿子是我的吗？你不能也做一点事吗？”

就这样两个人吵来吵去，家庭气氛也变得沉重起来。

沉重的家庭气氛一定不是大家喜欢的，如何化解呢？破冰的方法就是建立共识和维持好的关系。而达到这些，双方都需要学习：将心里所想的话，用对方爱听的方式说出来。

崔西可以这样做：

（1）暂停手中的工作，到老公身边说：

“老公我在忙，我担心小孩会不专心，麻烦你抽个空，去孩子的房间陪陪他？”

如果这样说老公还是没有动静，就需要有耐心地等待，不再做第二次的催促，如果真的想要了解为什么他不去时，可以接近老公听听他想法，问：“我想你没有动静，相信你一定有其他想法。”然后听听他的心声。

（2）崔西需要学习接受：

老公有自己的想法是合理的，当他的想法和我的想法不同时，就是需要沟通。

沟通时除了说以外也需要倾听和支持。

爸爸的教育观被尊重，也是很重要的。

老公可以这样做：

（1）将自己的想法明朗地表达出来

需要暂停手中的工作，靠近太太，然后将自己的想法明确地表达出来，如：

“孩子长大了，我想让他自己试试看，这样我们会比较轻松，孩子也学会自我负责。当我在做我的事时，请不要安排我。我们也可以回到两人世界，我好想跟你两个人去看电影、逛街。”

（2）老公也需要学习接受

如果将心里的话说出来，太太才知道我现在想什么？如：我正在忙、让孩子自己来……

将自己的教育观说出来和太太沟通是必要的。

总之，夫妻之间的沟通，是维系家庭婚姻的生命线，万不可视对方留在我们身边为理所当然，或更以为从此以后两个人就幸福快乐地过一辈子。殊不知结婚只是一个开始而已，结合以后，两个人更要敏感于对方的心情与需要，要更仔细地去规划婚姻生活的内容，要更有创造性地去维持两人之间可能逐渐淡化的新鲜感，也要去补充相互之间爱的需求。有爱的家庭，要靠夫妻双方共同的持守。

夫妻如果能有正面沟通的共识，一面考虑对方一面说出自己的想法，如此正向的沟通，才能让婚姻关系久久长长。

2．夫妻沟通中有四种常见的姿态

夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。这也是我们婚姻生活中经常遇到的问题。

姿态一：指责

指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘；在心理上容易产生妄想、疑心和违法。

姿态二：讨好

讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘；在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。

姿态三：超理智

超理智的人最突出的特征是毫无感情，不考虑别人的感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。

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