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第10章 训练计划(第1页)

“这有什么难的?”甄相思在心里暗自嘀咕着。

在机械厂上班的时候,他就养成了锻炼身体的习惯。

每次下班后,他都会赶回出租屋,为林潇潇准备晚餐或者早餐,然后再进行半个小时左右的无氧或者有氧训练。

没办法,年轻人精力旺盛,不通过运动消耗一下可不行。

虽说他以往的训练时长比不上众人,但他心里可没丝毫害怕的意思。

“相思,鉴于你是新人,今天你就不用负重了,这是训练计划。”

张文曲把训练计划递给甄相思,他接过来一看,忍不住抬手给了自己一巴掌。

难道是自己看错了?

他又仔细看向那张训练计划,只见上面写着:

俯卧撑100次;

仰卧起坐100次;

跑步10公里。

就这些?

这难道不是最基础的训练内容吗?

不对,他刚刚好像提到了负重来着?

甄相思不太确定地看着张文曲,问道:“就这些吗?”

“嗯?”张文曲眉毛一挑,“这些还不够吗?”

这够吗?

这点训练量能用得了两个小时吗?

很明显用不了呀!

“就这些,你训练完了可以提前休息。”

甄相思没再多说什么,而是把目光投向了其他人。

他们并没有训练计划表,显然都对训练内容心里有数。

石勇走到角落,掀开一块黑布,几件看着颇为臃肿的训练服挂在那里。

他随手把训练服扔给众人,然后自己也套上了一件。

“小子,你不需要负重,所以没给你准备训练服。”

“等你什么时候把基础训练完成后还不觉得疲惫了,那时就有你的训练服了。”

甄相思点点头,没有再多言语。

套上训练服的几人立刻感觉到一股沉甸甸的压力,粗重的呼吸声接连传来。

他们一字排开,开始训练。

大家都很安静,没有一个人说话。

但从他们的呼吸声就能听出来,他们已经没多余的力气去闲聊了。

第一个坚持不住的是云冉,她做了20个俯卧撑后就趴在了地上。

汗水顺着她的脸颊不断滴落在地板上,发出清脆的声响。

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