手机浏览器扫描二维码访问
第58章（第1页）
当然。
即便能去参赛，现在的他实力还不够。
需要尽快提升。
“教练，在这几个大型比赛之前，我希望能够以赛代练的方式提升实力。”
以赛代练不是说平时不训练，满世界跑着比赛。
而是在训练期间穿插一些比赛，比如两个月参加一次。
杨卓喜欢比赛的感觉。
在那种氛围下往往容易获得提升。
李庆歪头看了他一眼，随后说道：“行！以赛代练！我会尽量让你参加一些国内的田径比赛。”
慢跑一阵儿后，两人又来到田径场。
李庆对杨卓还不够了解，需要知道他在百米短跑过程中的所有细节，才能因材施教。
“嗒嗒嗒。”
杨卓正在做扒地动作练习，这让李庆有些好奇。
中运会的时候他就看出来杨卓跑步的方式跟别的选手不一样。
目前，国内100米短跑的主流还是脚尖点地。
而杨卓却是前脚掌落地。
按理说这样不如脚尖点地的摩擦大，但他的成绩却如此的好。
“杨卓，这个跑步方式是谁交给你的？”
“我自己琢磨的，这样跑很舒服，教练，你可别想让我换脚尖的方式，在南河省田管中心集训的时候教练就让我换，我是不答应的。”
“哈哈，谁说要让你换了，我只是想知道你这么跑有什么感觉。”
杨卓做了个高抬腿扒地的动作，说道：“感觉很好啊，我跑的时候前脚掌落地，落地后再向后扒地，这样也能加速。”
“前脚掌扒地？”
李庆捏着下巴：“根据我的了解，现在欧美就有这样的跑法，不过很多教练都觉得这种跑法不适合国内的短跑运动员，现在看来，不一定对。”
闻言，杨卓嘀咕道：“不管什么方法，能提升就是好方法。”
“这句话对，适合的才是最好的。”
说完，李庆又想起一件事：“对了，你有没有想过兼个200米项目？”
“想过，中运会我就想报名来着，但教练不让，怕影响100的成绩。”
“100米和200米有共通之处，而且大型比赛都不在同一天进行，是不会有太大影响的。这样吧，以后200米就作为你的副项。”
“好。”
接下来，杨卓把自己跑百米的细节一一展现给李庆，让他好好了解。
同时在心里暗暗下定决心，一定尽快把实力提升到能参加世锦赛的地步。
看看跟世界顶级短跑选手同台竞技是什么的感觉。
第章全是问题
《江乐瑶陆少辞》 末日游戏：自选召唤英雄 算卦太准！恶毒女二说我重生了 废后嫁王爷，狗皇帝悔哭了！ 末世：我开酒店成富婆，全家哭着求原谅 相知难思量 四崽惊艳世界！帝国首富天天想抢娃 亲姐逃婚后我捡漏了 我才是女鬼们的攻略对象？ 糊咖觉醒后摆烂了 将军夫人周晚月有空间 太后想摆烂 宿管阿姨摆烂了 港片：扎职洪兴，开局推蒋家 河神的新郎 归梦不觉山水寒 全村都看不起我，没成想我富可敌国 恶毒后妈的洗白之路 我的租客都是怪物 穿越大汉，请叫我冠军侯他哥
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...