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第441章（第1页）
王洁默默给曾经的徒弟加油。
除了她，杨卓以前的老同学，张玲玲，杨朵朵等人，也都在电视机前默默等待。
等待杨卓登场。
21点40分。
杨卓从按摩床上爬起来，抻了个懒腰。
“刘师傅，辛苦你啦！”
道了声谢后，他又看向李庆：“教练，几点了？”
“9点40，再休息会儿就可以去热身了。”
“嗯。”
杨卓扭了扭身子。
睡了一会儿，感觉浑身舒坦。
半决赛结束后的那股子疲劳感一扫而空，身体里充满了力量。
随后，杨卓去上个厕所。
回来后喝点水，吃了半块儿面包。
再过一会儿就去了副场。
开始热身。
他来的时候，泰森盖伊，阿萨法鲍威尔和博尔特都已经在了。
大家看到他，也没打招呼。
这个气氛已经不适合闲聊了。
就连平时嘻嘻哈哈，爱闹的博尔特，神色也都比较凝重。
大家都在热身。
越是重要的比赛，越是要彻底热身。
这对运动员来说非常重要。
热身不仅有助于把身体调整到最佳状态，还能够有效防止伤病。
男子100米的比赛，看似对抗性不强，无非是跑步。
甚至只有100米的距离。
但是。
这一百米，需要选手爆发巨大的力量，迅速从静止达到最高速度。
无论是跟腱，身体各处的肌肉，还是心脏血管，都要超负荷运转。
身体负担非常大。
根本没有看起来那么轻松。
尤其是顶尖运动员，奔跑时力量是非常大的。
消耗能量也非常大。
按照流程，把身体各个部位的肌肉都活动开。
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