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第214章 练基本功（第1页）
喧闹的早晨到此结束，陈东让魏振宇带着几人离开，关上了大门。
陈东、苏琼和龙老坐在桌边吃早饭，吴老在天还没亮的时候就赶往江南了。
时间匆忙，陈东也没来得及准备，熬了点清粥加上冰箱里的小菜对付几口。
龙军周喝了一口白粥，“苏琼的身体还没有完全好转，想要恢复到以前的状态，还得静养一段时间。”
“不剧烈运动的话应该没什么关系吧。”苏琼用余光瞥了眼龙军周，迅速收回目光，扒拉着面前的小菜。
她还记得醒来的时候躺在一个古朴风格的房间里，墙壁四周砌满了书架，密密麻麻的全是蓝色书封的书籍。
在那个房间里一躺就是两周多，才能下床行动自如。
那段时间里，她从未见龙老笑过，二人见面的时间也不多，除了诊脉之外几乎见不到龙老。
苏琼有些畏惧龙军周，每次见到他的时候都有一种熟悉感。
“什么叫剧烈运动？对于你现在的身体，站久了也算剧烈运动。”龙军周冷声道，“你不好好调养身体，砸的可是我的招牌！”
“我知道了。”
“龙老，我昨天看了一下小册子上面的内容，第一个动作不会是蹲马步吧？”
见气氛有些不好，陈东赶忙岔开话题。
“蹲马步是传武最基本的，要是计时的话，你能蹲多久？”龙老停下动作，将双手放在桌上盯着陈东。
“十分钟没问题。”
“十分钟…武术学院里的弟子随随便便都能蹲半个小时。”
光是想想蹲半个小时的马步，陈东都觉得腿酸直打哆嗦，汗水能把毛衣湿透。
“等有空的时候我会好好练习的。”
“不要总是找借口！时间是挤出来的，你要是等有空，就永远没空！”龙军周斥道。
陈东点头没有还嘴。
龙军周是他和苏琼的恩人，无论是明面上还是私底下，都给时时刻刻给龙老面子。
“那我一会儿蹲十五分钟的马步再去公司。”陈东笑着说道。
他并没有想到随口答应的十五分钟，能让他如此痛苦。
陈东在庭院里蹲马步，龙军周拿着晾衣杆在旁边纠正动作，比起他认知中的马步，龙军周纠正的标准动作让他不到两分钟就累了。
“龙老，我也是第一天蹲马步，你看能不能放我一马，减到十分钟吧？”
“又不是我说的十五分钟，男子汉大丈夫要说话算话，难道你和别人打架的时候还能商量？”
陈东挤出一个假笑，“我蹲。”
“不就是十五分钟嘛，我不信我还坚持不了了。”
五分钟后，陈东的大腿剧烈颤抖，豆大的汗珠直往下掉，肩胛两侧全湿了。
“腰挺直！大腿和小腿呈九十度！不要偷懒！”龙老在他身边游走，不时用晾衣杆敲打他的背部和腿部纠正姿势。
“龙老肯定累了吧，喝杯茶先吧。”苏琼端着茶盘走出来，对着陈东使了个眼色。
不料龙军周根本不吃这套，直勾勾的盯着陈东，“先放着吧，我喜欢喝凉茶。”
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