手机浏览器扫描二维码访问
第7章 正式训练（第1页）
没有任何通知，某天上午，本该是教习带领大家练武的时间，突然变成讲师带着大家在大堂讲课。
而这次讲课，和大家过去诵读的皇天经没有任何关系，他们讲的是一些非常实在的锻炼技巧。
譬如说：节省体力的呼吸法；使用正确肌肉的发力方法；保护关节的技巧。等等，诸如此类。
绝大部分人有些不明所以，他们都经历过漫长的北疆逃难，对于节省体力和保护自己的技巧都有自己的一套认知。
悬命庄这么郑重其事地教导这些最基础的技巧，究竟代表什么？
——代表什么？代表好日子到头啦！
只有包括安靖在内的小部分人警惕了起来，知道这是一个信号——安靖认真地记下了所有讲师教导的技巧，哪怕是之前就已经学过也不要紧，查缺补漏，总有能学到的地方。
而下午，包括安靖在内的所有人都领教了‘正式训练’的厉害。
今天带队的正是独眼教习：“我们悬命庄一向秉持优中选优的信条，授予传承的正式弟子贵精不贵多，而体力耐力是我们一系武技的基础，故而一次完全体能训练，测试一下所有人的极限非常重要。”
“现在，我们先上下山十个来回。”
话毕，他便带队，身先士卒地领跑，而安靖作为队伍最前方默认的领头者，也只能迈步跟上。
这下，他算是明白了，前面半个月的轻松，不过是让自己这批子弟恢复身体，养好精神，培养出最初的集体感。
本质上，就是打基础，免得到时候练一下就尿血，加点强度就猝死！
说实话，经历过霜劫逃难，还被悬命庄特意遴选过的灾劫之子们大多天赋不错，耐力与意志都很强，体力也绝对不弱。
这半个月的休养并没有降低他们的体力，与之相反，还有极大的加强。
这些优选过的少年少女，身体素质甚至超过了一般的成年人。
但悬命庄位于群山之间，它上下山的道路坡度在十二到二十度左右，有些地方甚至高到近乎陡峭。
来回超过五里山路，崎岖无比。
如此艰难，还要跑十个来回……这强度无论怎么想都有点夸张了。
更重要的是，他们必须跟着教习的速度跑，不能减速，慢下来就会掉队。
果不其然，还没四個来回，就已经有人降速，甚至掉队跑不动。
到六七个来回的时候，过半的人都趴下了。
“测试的合格标准大概就是能跑完半程吧？”
安靖这个时候倒还有很多余力。
他终究是习过武的，五十里山路最多累一点，而他掌握的呼吸法和技巧足以让他比其他人更容易坚持下来，甚至还有心回头，去观察那些‘有潜力’的同行者。
而这么一瞧，他便看见了几个熟面孔。
桑枝楚君珩赵雅兰全集阅读 顶级偏爱太子爷沦陷弯腰热吻笔趣阁 唐晚晚江迟全集阅读 谁说这顶流癫！这顶流太棒了！ 林殊周宴礼全集阅读 夏灼灼司慎行最新更新 夏灼灼司慎行全集阅读 林殊周宴礼最新更新 听懂毛绒绒说话我家变动物乐园笔趣阁 温听晚裴疏野孟劲深最新更新 桑枝楚君珩赵雅兰最新更新 婚前当宝婚后草离婚不伺候了笔趣阁 晋庭汉裔 温云眠君沉御温乐嫣最新更新 活人深处 唐晚晚江迟最新更新 全能真千金归来发现家人住狗窝笔趣阁 只想躺尸的我被迫修仙 温听晚裴疏野孟劲深全集阅读 八零她过分野笔趣阁
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...