手机浏览器扫描二维码访问
第144章 改变训练6（第1页）
“枫哥，你这个到底有多重啊！”
小舞走过去掂了掂竹筐，顿时惊了，“好重啊！哥，戴老虎，这不止六十公斤呢！”
一行人也围了过来。
还是戴沐白沉声呵气，才将竹筐给抬了起来，几乎是抬起来的瞬间，他脸色就变了。
虽然这竹筐他能抬起来，但如果让他背这么重这么多的石头跑？
别说十个来回。
就算一圈，也几乎不可能！
唐三也走了过来，掂了掂，脸色微变：
“这恐怕至少有两百公斤以上…这些石头，都不是一般的石头，应该是比较重的黑土岩。难怪我看着颜色不一样。”
他刚刚目测的时候，是以他们竹筐背后的石头，来估算的。
不过当真走进看到的时候，还是发现了不一样。
这种黑色的石头，比起他们比起他们背后的石头，要重许多。
“两百公斤？”马红俊忍不住爬了起来，“要是平常，你让我抱起一个两百公斤的胖子，我可能还抱得起来，可别说跑了，走都不行。除非动用魂力。王枫，大师怎么给你这么重的石头？”
这个数字，着实有些高了。
但唐三却沉默不语，枫哥六岁的时候，就能吸收六千年的魂环，身体素质绝非寻常魂师可以比拟。
“大师太过分了！”宁荣荣走过来，愤愤道，“怎么能让你背这么重的东西！还跑十个来回？就算动用魂力，也根本做不到！”
确实做不到，戴沐白心中暗暗道，让我用魂力，也未必能够抱起这么重的东西，坚持十个来回。
魂力也不够用。
不过，如果是王枫的话……戴沐白不知道，他是切身感受到王枫身体素质的强大。
但这么长的距离，这么长的时间，戴沐白也无法判断。
“行了，你们就别废话了，赶紧跑吧。”
王枫忍不住笑道。
宁荣荣并不是近战系的魂师，只是说通过一旁观战战斗，见到王枫身体素质的强大。
但她并未亲身体验过……所以也估算不出来王枫身体有多强。
只是认为王枫的身体素质，肯定比戴沐白，唐三要强上很多，很多。
具体多强，她不知道。
而眼下这两百公斤的石头，已经有些超越她的想象了。
“对了，在这里，虽然我不能帮你们分担压力。”
王枫只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来。
“……”马红俊。
“但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧。”
王枫将竹筐重新背回肩膀。
“什么技巧？”朱竹清似乎有些好奇，轻声问道。
王枫寻思片刻，将前世一些长跑的技巧，说了出来。
其实很多吧，因为他六年前锻炼的时间很长。
比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑…还有身体的姿势在跑步中的协调。
都可以稍微减少跑步中带来的对身体的负荷。
最重要的，就是呼吸的方法，腹式呼吸，鼻吸口呼，而户型的节奏就更玄妙了。
不同的节奏，跑步起来完全是一个天一个地！
天降娇妻 霸婿 我自镜中来 龙魂丹帝 神级赘婿 死寂镇 封神第一帝 我在玄幻无限加点 我七岁就成了神皇 爆款神医 豪门狂婿（陈青夏雪） 我的手机通三界 异常生物调查局 好运天书 最强归来之征服无限 我是真理追寻者 第七神域 逐梦时代 超品帝尊 我家师尊又显灵了
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...