乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第323章 砥砺前行 掘金的成长与挑战（第1页）

在这一个月跟随奥拉朱旺艰苦训练的日子里，字母哥如同一块亟待雕琢的璞玉，正经历着脱胎换骨的蜕变。奥拉朱旺对字母哥的训练极为严苛且细致，从翻身跳投的基础姿势开始纠正。他要求字母哥在起跳时，双脚要像扎马步般稳稳蹬地，借助腿部力量迅速向上弹射，同时核心肌群收紧，以保持身体在空中的平衡与稳定。在出手瞬间，手臂要伸直且柔和，手腕要有恰到好处的拨球动作，让篮球以完美的抛物线飞向篮筐。字母哥每天都要进行数百次这样的重复练习，汗水湿透了他的训练服，地板上留下了他无数的脚印。

为了更好地掌握翻身跳投，字母哥还会进行负重训练。他在腿部绑上沙袋，模拟比赛中受到防守压力时的状态，努力提升自己在高强度对抗下的投篮稳定性。随着训练的深入，字母哥对这一技能的掌握愈发娴熟，从最初的略显生疏到如今的得心应手，翻身跳投逐渐成为了他的常规武器。凭借自身出色的身高、强大的力量以及核心力量优势，字母哥对这一技能不断精益求精，主动增加训练强度，力求在比赛中能更自如地运用。

苏伟敏锐地察觉到字母哥在这方面的潜力，于是特别为他在弱侧的牛角区精心安排了三角战术，旨在最大程度发挥字母哥翻身跳投的威力。同时，苏伟还让字母哥反复观看乔丹的比赛视频，一帧一帧地研究篮球之神在进攻技巧、节奏把握以及关键时刻处理球的方式，期望他能从中汲取灵感，进一步提升自己的进攻能力。不仅如此，苏伟还着重让字母哥练习三角进攻中的强打技巧以及如何破解对手的包夹防守。

在队里组织的单挑环节，字母哥将训练成果一一展现。与米德尔顿的单挑中，米德尔顿凭借灵活的脚步和出色的投篮能力，试图限制字母哥。字母哥先是利用身高优势，背身接球，用强壮的身体顶住米德尔顿，随后一个假动作向左转身，引得米德尔顿重心偏移，紧接着迅速向右翻身跳投，篮球划过一道优美的弧线空心入网。米德尔顿不禁赞叹：“字母哥，你这翻身跳投进步也太大了，我都有点防不住了。”

面对霍乐迪，霍乐迪以防守凶悍着称，他紧紧贴住字母哥，试图干扰他的每一个动作。字母哥没有急于进攻，而是先通过左右运球寻找机会。突然，他一个加速突破，霍乐迪迅速回防，字母哥顺势一个后仰翻身跳投，在霍乐迪的干扰下，依然稳稳命中。霍乐迪感慨道：“字母哥，你现在这进攻手段太丰富了，真厉害。”

与阿米奴的单挑，阿米奴同样全力以赴。字母哥接球后，利用灵活多变的脚步，佯装突破底线，阿米奴连忙封堵，字母哥却突然转身，借助身体优势强打内线，在阿米奴的严防下，他巧妙地运用三角进攻的理念，吸引包夹后将球传给空位的队友（虽然是单挑，但字母哥在实战模拟三角进攻的意识），随后快速切入，接到回传球后，一个翻身跳投终结进攻。阿米奴佩服地说：“字母哥，你对三角进攻的理解也越来越深刻了，这以后比赛可不好防你啊。”

通过与队友们的单挑，字母哥对三角进攻的理解更加深入。他明白三角进攻强调球员之间的空间拉开、球的快速转移以及个人能力的发挥。在三角站位中，自己作为强点，既要具备单打能力，吸引防守，又要能及时观察队友位置，将球合理传出，创造更多的进攻机会。当面对包夹时，不能盲目出手，而是要冷静地寻找空位队友，通过团队配合破解困境。

然而，挑战也接踵而至。在全明星周末来临之前，掘金队还将迎来与马刺、雷霆、热火三场关键比赛。这三场比赛，无疑是对球队近期训练成果以及字母哥成长的一次小考。马刺队向来以团队篮球和稳健的防守着称，雷霆队拥有天赋异禀的球员和强大的进攻火力，热火队则具备丰富的比赛经验和顽强的斗志。面对这三支劲旅，掘金队需要充分发挥团队的力量，字母哥也需在赛场上证明自己的成长，带领球队迎接挑战，为全明星周末前的赛程画上一个圆满的句号。整个球队都怀揣着紧张与期待的心情，积极备战，他们深知，这三场比赛将是球队迈向更高台阶的重要契机。

微笑尸体：涅槃直播夜  武道剑尊  拒绝仇恨式修仙，感受正道之光  帝无幽  守寡六年，战死夫君回来了  纵横江湖，女侠喜欢我的二胡  木头美人死遁后，温润王爷屠城了  三国：蜀汉军师，长坂坡七进七出  年代：与阴鸷大佬假结婚  末日系统：开局囤爆三十层物资  重生七五之年代红利  镇天神祖  中奖千万后，带熊孩子回乡摆烂  换亲抢我世子妃？我靠名媛系统杀疯了  林阳自传琴弦上的年轮番外篇  开局边关壮丁，从箭术天赋开始！  奴隶要有奴隶的样子  修仙界来了个大学生  死遁归来，攻略的五个疯批争红眼  西游：取经？关我混沌魔猿什么事！