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第407章 月子餐（第1页）

谢宴给了她一个肯定的眼神，转头到药房，翻找起来，在里面捣鼓了半天，出来的时候手里拿着书和一张纸，然后神神秘秘的把那边处理鸡的钱红带到厨房。

就谢宴这鬼鬼祟祟的举动，有点吓到钱红了，她被谢宴拉着的坐下后，脑海中浮现出无数可怕的猜想，想到男人的劣根性，真大眼睛，语气都变了，“小宴啊！你是不是做了什么对不起月回的事情？”

谢宴：“！！！”

他娘这什么脑回路，哭笑不得的道：“娘，你胡说什么呢？我这天天大门不出，二门不迈的，我哪里去做对不起月回的事情啊！”

钱红一想也是，但还是怀疑的看着谢宴，“那你这是干什么？”

谢宴指了指自己手里的书，“娘，这事情我也就给你说说，你千万不要说出去，记住，一定一定要保密！”

他这番操作，直接把钱红给吓住了，她紧张的咽口口水，“这···这到底是什么书？”

不会是什么禁书吧！

谢宴摇头，“娘，这不是禁书，但也不好在明面上传播，这是一份食谱书。”

说着翻开一页给钱红看，“娘，你看，这一章都是专门讲解产妇坐月子期间该吃什么？”

“你看看，我也是今天不小心看了看，才发现月子餐竟然有这么多讲究，比如，现在月回已经过了需要鸡汤滋补的时间段了，接下来就需要一些其他的食物补一补。”

边说边观察丈母娘的神色，见她听得认真，谢宴接着道：“里面说了五谷杂粮不能单吃一样，这样体内的营养就不平衡了，一边补的过高，别的太低那可不行。”

钱红还是第一次知道这个说法，但谢宴有文化有知识，懂得多，她还是很信服谢宴的，着急的问道：“那怎么办？”

谢宴要的是这一句话，立马翻开另外一页，十分郑重的道：“娘，你看这里，这里写之后应该怎么吃，怎么补！”

“早餐：小米红枣粥，再配上一个鸡蛋羹，这些家里面都有，然后就是午餐，山药炖排骨，山药的话我记得之前也挖回来一些，现在还在地窖里面呢。”

钱红点头，“对，排骨也是有的，这些都没问题，但光是这个吃不饱啊！”

谢宴点头，“是的娘，所以还有，再抄个青菜，其他青菜没有，但胡萝卜和土豆有，还有大白菜，就抄这个，然后主食是米饭，我看家里的米不多了，我待会儿就去再买一点。”

钱红一听要去买，直接皱眉，“米改成面条不行吗？”

谢宴笑了笑，立马改了个说辞“应该是可以，但这食谱上面就是这么说的，我们先吃，要是没米了，再换成面条看看。”

大不了他们家的米一直都吃不完呗。

钱红一听这也行。

谢宴接着指着下面的图和字，“吃这些肯定容易饿，饿的时候就吃一些坚果和鸡蛋，坚果就是核桃杏仁这些，我们家都有的。”

然后就是晚餐，晚餐一个鲫鱼豆腐汤，再配上一个炒白菜，主食是红豆薏仁粥。

而且这个薏仁我们家也有。

钱红松口气，还好还好，都是家里有的东西，既然这些对闺女好，就给她做。

谢宴打量着她的神色，见此又特别指着上面的文字，非常郑重的提醒道：“娘，这些菜里面的盐要少放一些，千万不能放太多。”

钱红摆摆手，无所谓道：“没事，我都不会放盐的。”

谢宴像是才知道一样，吓一大跳，“娘，这你就错了，不放盐不行的，上面都说了，不放盐会让产妇乏力，头疼，恶心，还影响恢复。”

“最主要的是影响孩子，盐里面也有很多营养成分的。”

说完还十分懊恼的道：“早知道娘你没有在食物里面放盐，我就早点给你说了。”

“怪不得这两天月月总是说累，还有些头疼。”

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