手机浏览器扫描二维码访问
第181章 奖励祝由术（第1页）
“八段锦动作完美，有祛病健身之效，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。”
“第一段，双手托天理三焦。”
苏正南一边给同学们讲解着，一边摆出了八段锦的第一段姿势。
姿势很简单，就是双手徐徐从左右身侧向上高举过头，然后十指交叉翻转掌心向上托，随后再翻转掌心朝下，眼随手运，同进配以缓缓呼气。
如此两掌上托下落，练习四至八次。
这一式由动作上看感觉像是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。
《难经·六十六难》有言：“脐下肾间动气者，人之生命也......故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”
整个动漫系03级四班大概有将近四十名学生。
这群学生听着苏正南的讲解，一个个站起身来也跟着练了起来。
“你还别说，这八段锦的动作看起来挺简单的，比课间操还简单，也不知道到底有没有养生效果？”
“不知道啊，不过咱们跟着练练又没事，反正闲着也是闲着。”
“也是哈，我感觉还挺好玩的。”
“我想应该有用吧，毕竟苏大夫的医术可是很厉害的，难道你们不知道吗？”
“嗯嗯，练着看看，反正也没什么损失，而且我觉得这位苏大夫应该是有点真本事才对，不然他在学校的名气也不会那么响。”
“......”
嗖！
嗖！
嗖！
整个教室内响起了一阵摆弄手势的声音，起码有一半以上的同学在跟着苏正南的动作一块练习。
至于说那些没有跟着一块练习的学生大部分都是女生。
可能是有点害羞？
女生不太喜欢在课堂上跟着苏正南一块练习八段锦的动作。
“第二段，左右开弓似射雕。”
苏正南一边缓慢的摆着姿势，一边继续说道：“这个动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环，同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩，从而增强了心肺功能.....”
教室内的学生们有一半在跟着苏正南一块练习，另外还有几个人掏出手机上网查询起了‘八段锦’的相关信息。
别说，你还别说。
这网上的‘八段锦’跟苏正南所教的差不多。
如果硬要说不同之处的话，那就是网上的‘八段锦’没有写在练习的时候如何呼吸，而苏正南却将呼吸的方法也一并教了出来。
要知道，任何养生功法都要配合相应的呼吸法才能够达到最好的养生效果。
没有呼吸法配合的养生功法效果都会大大减弱。
“第三段，调理脾胃须单举！”
“第四段，五劳七伤往后瞧！”
“第五段，摇头摆尾去心火！”
苏正南一边摆着动作，一边讲解着相关的姿势和呼吸配合。
十分钟的时间转眼即逝。
叮铃铃！
！
！
很快，下课铃声便响了起来。
解散你提的，我成帝级你哭什么？ 真没必要让我重生 重生十年前，暴戾太女强宠九个俊美夫郎 狱中成神，出狱后全球都慌了！ 我在大明当卷王 我在异界卖萌甲 失控宠爱！闪婚教授他蓄谋已久 七零美人到西北，硬汉红温了 无间令 江湖情长 观音泥 年少不知阿姨香，错拿青春插稻秧 带着随身弹幕，勇闯七十年代 独占月光：高冷女神的秘密恋爱法则 槐树，吃人，快跑！ 九千岁：我在冷宫修成镇国武神 叶罗丽精灵梦：水王子拒绝走剧情 续弦小夫人 晴天不落雪 他不是孤儿！他竟是京圈太子爷？
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...