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第十章 中医内功按摩(第1页)

第十章中医内功按摩

(现实中对《六字诀》的研究,部分有2021《中国康复医学咋子》-呼吸系统改善;2019《ComplementaryTherapiesinMedicine》-高血压辅助调节;2020北京中医药大学对照试验-焦虑缓解。

本书夸大了效果。

六字诀动作简单,书友可做些了解,愿您健康)

这一次付出的热流很少,等片刻后老人不再哼哼,赵小锤就收手起身。

他站在老人身后,引导老人双掌贴在自己后腰肾俞穴上:

“钱叔,双掌推按腰部,同时拇指向前和其余四指慢慢揉按。”

赵小锤左手扶住老人胳膊,右手贴在他的后背,一边指挥道:

“您要用最慢速度下蹲,当您想发声的时候,就用平常音量说‘吹’。”

老人认真答应下来,在赵小锤的搀扶中缓缓下蹲,等膝盖微微弯曲时,突然感觉后背有股热气直冲喉咙:

“吹~”

四周看热闹的人:“……”

赵小锤松开手,笑道:“按刚才那样,自己来几遍。”

“吹~”

“吹~”

没人搀扶,在大家惊讶之中,老人下蹲、说话。

“可以了,感觉怎么样?”

钱大爷揉揉腰,来回走了两圈,没说话。

“这个动作一天做两组,一组4次,每次喊7声,做一个星期。”

赵小锤从前台拿起准备好的工单,把注意事项给老人写好:“除了这些,还有就医意见,钱叔,您骨质疏松,平时要多注意,否则扭伤是小事,引发腰椎小关节错位麻烦就大了,去三甲医院挂个风湿或者骨科,做个血钙检测,找医生定制补钙方案吧。”

“我不去医院,我就找你。”

“钱叔,找我不合算,您有医保,开点药补的快。”

“我还有退休金呢,我不怕花钱,我就找你。”

“钱叔,我又不治病。”

老人很固执,不待赵小锤再拒绝,快步走到前台,拿起手机就对着二维码扫。

胖前台:“……老钱,我这不办卡。”

“先存着,每次多扣点。”

任性地付完钱,在胖前台的白眼下,钱大爷小心翼翼地笑着问道:“小锤,刚才那是六字诀吗?”

赵小锤点头:“六字诀中的吹字诀,补肾气、强腰膝、固本培元。”

钱大爷听了很开心:“那就好,我报了老周的班,以后我就跟着练。”

老周?

赵小锤皱眉,难道自己又要被人坑?

胖前台在一边解释道:“老周怕那些人打扰你,就弄了个交流班,说收费也不算收费,我那个小二楼不是要装修了嘛,老周硬要负责部分硬装材料和未来的按摩材料损耗,说是为了感谢你。”

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