手机浏览器扫描二维码访问
第109章（第1页）
季落眨眨眼，怎么觉得a那么聪明，我说一，他就能推测个二三四五六出来？
a：“既然刚学，就要抓紧时间增加身体柔韧性。无论是腿，腰，肩膀，胳膊，胸，都要开到位才可以。不要躺着了，起来。”
季落惊呆：“你怎么连我在躺着都知道！”
a一句废话也没有，活像一个恐怖教官，淡淡说：“从胳膊的韧带开始？”
季落：“……”
接下来的一个小时，季落竟然被a遥控指挥，从上到下，被他给‘压’了个彻底！
甚至连脚背都没有放过！
最后，a让季落趁着全身压开的功夫，尝试……劈叉。
“不行！我还是新手！”
季落惊了，刚才压腿已经很勉强了啊！
a的声音低了低，“不试试怎么知道，听我的。”
季落头皮发麻，但刚才a只会的套路又非常科学且正式，比教官武术老师什么的都不差。
“别了吧，我的腿已经瑟瑟发抖。”
a低笑一声，“不懂乘胜追击的道理么？怕虚脱就去床上做。”
季落的理智告诉他，乘胜追击，很有道理。
但是他的感情在叫嚣着不要不要我不要！
a补充说：“如果不提前练好柔韧度的话，到时真正练武，可能会被教官死按着肩膀强行开筋。”
“……练练练。”
强行开筋就太恐怖了！
上辈子，季落是从小练的，所以吃得苦不多。
但季凌不是，他来了季家才开始练……教官对他毫不留情，下手极其狠毒，饶是他那种极度能忍的人，季落也听到过他的身体里发出的咯咯作响声还有痛到不行的闷哼声。
于是，在a的指挥下，季落痛苦，却惊奇的发现——
我，居然，能勉强劈叉！
“很好，保持住。”a若有所思地笑着说，“10分钟。”
“我只是勉强能下啊坚持十分钟你在逗我？！”
疼！！！
练过舞蹈或者武术的人都知道。
柔韧性是最重要的，做任何动作的基础都建立在身体的柔韧和灵活上，所以下叉压腿是基本功，必须坚持做好。
a轻描淡写道：“好不容易双腿打开了，不保持住让身体习惯这种打开的幅度，马上收回腿，不是白压了么？”
季落咬着牙：“……疼啊！”
a的声音有点缥缈，“不坚持，下次会更疼。”
季落：“嘶……酸！”
但a不管季落的小抱怨，音色变得稍低一些，“忍一忍。”
冷淡的三字入耳，季落的眼底顿时浮起一层水雾。
“不想忍……”他哼哼唧唧的，无意识的撒着娇，“疼……”
“忍着。”男人无奈地叹口气，沉着语调哄他，“还有五分钟。”
“……qaq”
季落不知道自己为什么这么听他的话。
明明不知道a是谁。
就他说什么是什么……
被迫下凡后我红了 男妻炼丹师 妖凰下山寻夫记 穿到异世娶夫郎 [清穿同人] 在太子和四爷都重生了的清宫当团宠 论扫尾工作的重要性[快穿] [综漫]某柯学的咸鱼至上主义侦探 弃子之位面商人 锦绣大唐之长安房俊 [西游同人] 在积雷山当狐王的那些年 几曾识干戈 殿下来自古代 一品御灵师 [综漫]树上摇下来名柯五人组 拐个上神来双修 穿越之极品横行 一个卑微剑修的春天 重生之废材皇子妃 穿越兽世之祭司降临 天价婚宠
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...