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第632章 艰苦训练六（第1页）

“呼~呼~”

正木敬吾此时正剧烈的喘息着，他此时身上的汗出如浆，额头前也布满了密密麻麻的水迹，但他也不敢歇息太久。

正木才刚做完了俯卧撑和仰卧起坐，而根据程辉的规定，他必须在短时间内立刻进行引体向上的锻炼才行。

尽管程辉把训练分成了四个项目。，其实俯卧撑，仰卧起坐和引体向上这三个小项目是一体的，即使做完了前一个，他们能休息的时间也绝不可以超过1分钟。

只有在做完了引体向上之后，才能争取到两个大项目之间那宝贵的10分钟休息时间。

在大口大口的，如同风箱一般呼哧呼哧的喘完了气之后，正木此时坐在地上正努力的调整着呼吸，为后面的引体向上做着准备。

“这项训练的难度……比我预想中的……还要大……”

正木敬吾此时一边努力平稳着呼吸，一边心中感慨道。

原本程辉所提出的这个训练量，对普通人而言当然是近乎不可能完成的。可对正木敬吾这种已经能逐渐在人间体状态下使出奥特之力的人而言，这些也不过如此罢了。

但在封锁能量外放，且加持了五倍重力的环境下亲身尝试完成这几项训练之后，正木敬吾这才意识到了这些训练有多么艰难。

一开始的俯卧撑还好，他咬牙勉强还能坚持的住，100个做完了之后也只是手有点酸而已。

而在进行仰卧起坐时，他才意识到了不妙

俯卧撑主要靠的是双手发力，身体其他部位保持协调，而仰卧起坐靠的是腹肌发力，在五倍重力条件下，他的手臂倒是还能勉强支撑这样的力道，但他的腹肌实在是有点扛不住这五倍的重量啊。

在勉强做完了100个仰卧起坐之后，正木只感觉自己的腹肌此刻正在疯狂抽搐着，就好像完全不属于自己了一般。

正木敬吾此刻现在一边调整呼吸的同时，左右手也没有闲着，而是交替温柔按摩着自己腹部的肌肉，好让他在这段休息的时间里能稍微好受一点。

很快，一分钟的休息时间到了，正木敬吾不敢怠慢，他深吸了一口气，不紧不慢的将双手搭在了单杠上，然后猛的发力，将自己的身体拉了起来。

一下，两下，三下。

望着此刻正在努力进行着训练的二人，尽管正木敬吾在节约体力方面的表现并不尽如人意，但程辉还是为他这股不畏艰难的精神而点了点头。

“虽然在如何放松自己这方面不如大古，但正木这家伙的韧性也不容小觑，不过他的体力恢复情况还是太糟糕了，这回他恐怕依旧赶不上大古了。”

事实证明，程辉的预想是正确的。

在开始的十个个引体向上之后，正木敬吾的速度几乎是以肉眼可见的趋势慢了下来。

他的双臂此刻正不断颤抖着，可以看出此时他已经十分努力了，但却还是没办法比得上一旁的大古。

事实上，论完成前两项训练的时间，大古是比正木敬吾要来的慢一些的。

先前的俯卧撑以及仰卧起坐，大古都是以一种不紧不慢的姿态匀速完成了这两项训练。

他虽然在休息时也有些喘气，额头上同样有汗珠沁出，但整个人的气息却保持了稳定，完全和正木敬吾不一样。

而正木敬吾在完成前面那两项训练时是比较着急的，无论是俯卧撑还是仰卧起坐他都以压过大古一头的速度率先完成了。

兽魂之无限进化  泄露心声后：铁血军官红了眼  年代：窝在深山打猎，我把妻女宠上天！  官场雅痞  二嫁皇叔，白眼狼父子悔不当初  来自异世界的危机  山精女人  盗墓：她来自古武世界  崩坏：想磕CP的我，莫名被磕  钢铁黎明  别太纠结也别太不纠结  宇宙蓝图  别太计较也别太不计较  糟糕！清冷男神被炮灰拉下神坛了  漫画心理学与读心术  穿越后冷王每天都黏我  营销有道回款有术  仙路漫漫吾终将问鼎！  你才是我唯一  沈总，你的作精老婆已送达