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第二百九十三章练功（第1页）

当我把空气吸到双肺的最大容量时，我再缓缓地呼气，先放松胸上部，再放松胸下部和腹部，最后收缩腹肌，把腹中的污气完全呼净。我的嘴唇微闭，两个鼻孔之内，随这呼吸之势，喷出两团白雾。

当朝阳向着大地射出第一缕阳光的时候，我把手举过头顶，运转莲花内经，静静感悟着大地和这片山谷的生机。

慢慢的我从阳光中分离出一丝紫气，吸入丹田之中。那金丹如同久旱的大地一样张大了嘴巴如饥似渴的狂饮着。

被我收到丹田里的那枚戒指和碧玉钗也趁机在旁边捡着漏。金丹非常不满它们俩的表现时不时的滚动着身子去撞它们一下。

那碧玉钗像只霸道的小老虎朝那金丹猛扑过去，还妄想吞掉金丹。被金丹毫不留情的一下子撞到了角落里。而那枚戒指则像个羞涩的小姑娘偷偷的躲到一边看着它们俩你来我往的争斗，时不时趁着它们俩大喘气的功夫吸一下它们不经意间泄漏出来的浓郁灵气。

正东方，太阳从地平线下破云而出放射出万道光芒，映红了大地。

日光中的紫气化成一股长流汩汩的流进我的丹田，那股长流太过炙热，让碧玉钗和金丹停止了争斗，严阵以待合作对抗着紫气的烘烤。这时那枚戒指也大大方方的走了出来，和它们并排站在一起开启了虹吸模式。

初进体内的紫气还不受控制，它们在我的经脉中横冲直撞，肆意破坏着我的经脉，我加快了莲花内经的运转度，周而复始，不断引导着那股紫气顺着我的经脉运行。渐渐的我体内那股紫气慢慢温顺下来，化气为精按照莲花内经运转的路线周而复始的修复着破损的经脉，最终化成一股热流汇入金丹之中。

基于碧玉钗和戒指在联合对敌中的良好表现，金丹大度的把精气分了一小部分给它们，这让两个灵物大喜过望，一激动贴着金丹表起了衷心。

一个小时过去，朝阳中的紫气消散殆尽，我长吁一口气，收势站起身来。

好久没静下心来修炼了，这次修炼获益匪浅，整个人都神清气爽，多日的疲惫一下子烟消云散了。

“恭喜你啊，你的修为这次又巩固了不少。”周老爷子不知道在我旁边站了多久，看到我收了功，他才敢说话。

难得被周老爷子夸一句，我听了以后有点不好意思了。脸上红霞漫飞，想谦虚几句又觉得说出来会让人觉得太假，扭捏着不知道该说什么好了。

周老爷子看到我那副不知所措的模样，呵呵笑出声来:“让你刚才逗我，现在我只是轻轻说了一句实话，你就受不住了吧!”

我冲着周老爷子翻了翻白眼嗔怪的说了一句:“周爷爷，你怎么可以这样呢!”

周老爷子见我这副尴尬模样不忍心再打趣我了，岔开话题说:“好了，好了，我们该吃饭了，吃过饭后我跟菜饼联系一下，看看他那边怎么样了。”

早上老爸老妈起的很早，我们去餐厅的时候，他们已经在那里等候多时了，苏童、阡陌和范思琴昨晚睡的比较晚到现在还没起来。辛巴、双双、银元和虎头虎脑据说已经出去练功去了，让我们吃饭的时候不要等他们。

老爸老妈最近崇尚食不言寝不语的养生之法，我们大家坐下来静悄悄的把饭吃完了，老爸才提出来要带老妈去他的果汁工厂去看看。我想起来昨晚给他们留的那两颗珠子，拿给了他们。

周老爷子盯着老爸老妈看了一会儿，点了点头说:“两位老人的身子骨让你调理的不错，可以吃这珠子，你们今天先别去工厂了，就在这里吃了珠子吧，我帮你推拿一下助你们把那珠子里的精华都吸收掉。”

周老爷子的话，让老爸有点受宠若惊，他喃喃的说:“这------这怎么好意思。”

周老爷子捻着刚刚留起来的那缕稀疏的小胡子，淡笑着说:“有什么不好意思的，昨晚念卿那丫头让我挑颗珠子，我都没跟她客气，今天你们也不用跟我客气了，当我还她个人情了。”

我心里明白周老爷子不想欠我的人情，想借这个机会把欠我的还了，免得日后再有牵连。

我也不想利用那颗珠子跟周老爷子要挟什么，就在旁边劝老爸说:“爸，你就按周老爷子说的做好了，我对这种珠子的吸收之法也不太了解，帮不了你们，你们就在这里吃吧。”

说完我冲着老爸眨了眨眼睛，多年的父女之间的默契让老爸秒懂了我的意思。他点了点头，非常谦逊的跟周老爷子说:“那今天我们夫妻俩就有劳周老爷子了。”

我让苏兰给老爸、老妈拿来两只蒲团平放到了地上。

周老爷子让老爸，老妈双腿自然放松盘好，然后告诉他们:“要尽量放松你们的股关节。”

老爸岁数大了理解能力有点差，想了半天没想明白股关节在哪里，怎么做都达不到周老爷子要求的姿势，这让周老爷子实在忍不住了，径直走到老爸的身前，亲自用手给他摆正了姿势。

老妈看着老爸的坐姿，不想让周老爷子帮自己纠正错误，她求助的望着我说:“姑娘快过来帮你妈解释解释。”

老妈那点小心思我一看就明白了，我笑了笑走到她身边，动手帮她摆正了姿势。

周老爷子接着又说:“你们现在慢慢站起身，头、身自然端正伸直，两眼微闭，舌抵上腭，含胸拔背，松肩垂肘鼻尖与脐部成一直线，塌腰提胯，两脚屈膝，膝关节屈膝九十度，两足平行，全脚掌着地。两膝略比肩宽，双手自然放在两大腿上，掌指朝前上方掌心向下，一会儿你们吃下珠子之后，心里要默念气沉丹田，引导珠子里的灵气从“丹田——****会阴——长强——命门——神阙——丹田”往返循环运气。

周老爷子说的有点太专业了，老爸听不懂，他没想到吃个珠子而已，还要学这么多东西，他无奈的问周老爷子:“周老爷子，你说的那些穴道我不知道在哪里啊?”

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