乐文书包网

助你做到这一点： {1}认清你想通过愤怒来达到什么目的。 不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒背后你的那些欲望是什么。如果你希望和别人交朋友，而他（她）让你失望，你就扇人家耳光的话，那么你就永远失去了和他（她）亲近的机会。相反，你可以说出你真正的感觉：“我很重视我们的友谊，但有些事情威胁到了我们的友谊，这让我很失望。让我们谈谈，一起来解决这个矛盾怎么样？” {2}不要把不满情绪发泄在无辜的人身上。 有这样的可能，我之所以对他愤怒，是因为对他发火比较安全？不要把谁当替罪羊，这样没有任何作用，相反会让你的情绪失控，发完火以后你会后悔莫及。如果你成了别人愤怒的目标和牺牲品，问自己：“我一定要接受这个人给我安排的位置吗？我一定要为这种事感到受伤吗？”...

如何塑造心理健康  塑造健全人格作文  如何使心理健康  让心理更健康  重视心理教育 塑造健康人格  现代心理健康运动倡导人  如何塑造健康心理  当代人心理健康  重视心理健康的例子  塑造良好品格  塑造健全人格心得  关注心理健康  塑造健全人格  如何让心理更健康  塑造健康良好心理的途径八百字  实现心理健康  如何把心理健康运用到生活中  注重心理健康  地狱直播系统  老实人缺什么？  人生不可不知的30条改运法则  富爸爸情商课  10分钟聊出好人缘  别跟自己过不去（精华版）  濒死之际，霍总跪求我原谅  穿成寡妇一拖三，全家致富靠我搬  恶毒雌性野又茶，每天都在修罗场  女人就是要有资本  融合世界后李莲花的各种可能  会说话的狠角色才能生存  改变习惯，改变命运  绝世唐门：霍雨浩重生之独宠王冬  禅悟——人生只若如初见，禅里禅外悟人生  用心做人，用脑做事  暮色成空也逢春  爱的止损  全民穿越：死灵法师的崛起  恣言