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第10章 载营魄抱一（第1页）
【写给全家人的话】
本章教导我们身心合一、守柔处静的修养功夫。让我们全家一起学习：保持心灵的纯净，像婴儿般柔和，才能达到真正的智慧境界。
【童话版】《心灵小园丁》
每个小朋友心里都住着一位小园丁。当他专心的时候，小园丁就把心灵花园打理得整洁美丽。
智慧爷爷说：“看，当你的心和身体做好朋友，像妈妈爱护宝宝一样爱护自己的心灵，就能变得像初生的小鹿一样纯净有活力。”
【小学版】
核心概念：营魄、抱一、专气、涤除、玄览、天门、明白、畜之。
卦象：身心合一。
核心要点：
1。载营魄抱一，能无离乎-精神和形体合一，能不分离吗？
2。专气致柔，能如婴儿乎-结聚精气以致柔顺，能像婴儿一样吗？
3。涤除玄览，能无疵乎-洗涤玄妙的心镜，能无瑕疵吗？
4。爱民治国，能无为乎-爱护人民治理国家，能自然无为吗？
5。天门开阖，能为雌乎-感官接触外界，能守静柔吗？
6。明白四达，能无知乎-通晓四方，能不用心机吗？
自然象征：初生的婴儿、平静的湖面、柔和的月光。
重要概念：抱一（合一不离）、专气（聚气守柔）、玄览（心灵明镜）、无为（自然而为）。
【初中版】
思维模型：身心修养的完整体系。
1。身心合一的境界：
?精神与形体的和谐统一
?意识与潜意识的内在协调
?理性与感性的完美平衡
2。修养功夫的次第：
?抱一不离：保持专注统一
?专气致柔：培养柔和气质
?涤除玄览：净化心灵境界
?明白四达：达到无知之知
3。无为的实践智慧：
?治国如烹小鲜：不扰民不折腾
?为雌守柔：以静制动以柔克刚
?无知之知：超越知识回归本真
核心智慧：通过身心合一的修养，达到无为而治的最高境界。
【成人版】
人生应用系统：
认知升级：
?整合身心：消除内在分裂达到统一。
?回归本真：找回婴儿般的纯粹状态。
决策智慧：
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