手机浏览器扫描二维码访问
457 现在轮到杨阳了（第1页）
清晨的塞夫顿公园空荡荡的，特别幽静。
干净的道路被来自海洋的雾气弄湿了，两侧高大魁梧的行道树的叶子也不时地滴落水珠。
一切都显得无比的静谧，令人感受到一份原来尘世喧嚣的宁静。
杨阳一大早就出了家门，在苏叶和温斯顿·博加德的陪同下，绕着塞夫顿公园慢跑。
他刚刚伤愈，跑得并不快。
沿途，温斯顿·博加德不停地询问他的情况，尤其是他右脚的伤患。
绕了一圈后，来到了最后一段路。
“嘿，兄弟，从这里到入口，一公里，尽全力冲刺一下。”
温斯顿·博加德跑到了杨阳的身旁，用力地鼓掌，示意他加油，同时开始计时。
杨阳听后，重重地点头，深吸了口气，以自己最快的速度冲了上去。
苏叶也加快了速度追在杨阳身后，但还是要落后很多，只有温斯顿·博加德才能勉强跟上。
而杨阳则是跑得很快，一下子就冲过了终点，这才慢慢放慢速度。
大口大口地喘着气，杨阳往回走，看向了温斯顿·博加德，“怎么样？”
荷兰壮汉笑着朝他竖起了大拇指，“非常棒，虽然还没到最佳状态，但恢复得差不多了。”
说着，温斯顿·博加德又关心地询问起了杨阳右腿的情况，主要是想要知道他在长距离跑步，以及突然快速发力冲刺之后，到底右腿能不能够支撑得住。
杨阳把自己的感觉说了一遍，又看了看自己的右腿，“我自己感觉是很OK的。”
他的心情很好，因为他觉得自己可以复出了。
已经十来天了，他等得不耐烦了。
这种没有比赛的日子真的非常难熬，尤其还要受到外界媒体的质疑。
“你说的这些可不算，回头还要再仔仔细细地检查一下，确定没有问题了，才算数。”温斯顿·博加德呵呵笑道。
虽说只是凭经验判断，但他真的觉得，杨阳已经恢复得差不多了。
就算没到最佳状态，但最起码打比赛是没有问题的。
至于说他找回最佳状态，那还需要比赛去刺激。
有的时候，球员的身体就是这样，离开十几天，想要一下子找回最佳状态，那是不可能的。
“兄弟，接下来还是不能放松，英超的比赛强度还是非常高的，你在荷甲游刃有余，但在英超可不行，而且这跟你之前打欧冠也不同，那是偶尔一两场，现在是每一场都是考验。”
温斯顿·博加德慎重地提醒道。
“所以，接下来我会再跟帕科·耶斯特丹商量，拟定一份新的身体训练计划，进一步提升你的身体素质，要不然你怕是还要再吃亏。”
杨阳重重地点头。
他在荷甲联赛的时候，本身就不是以身体素质见长，来到英超之后，他的身体素质明显要比英超的平均水平差一些，所以，还是需要继续加强身体素质训练。
当然，这一切的前提都是必须要保证自己的速度、爆发力和灵活性不受影响。
“放心吧，再多的苦，我都能扛得住！”杨阳哈哈笑道。
说完，他转身看向了苏叶，笑着伸出手，“走吧，我们回家！”
西游土地爷 我的镖师学院 剑仙荣耀 地府招待办 重生茅山后裔 铁血趟大明 美漫里的国术强者 聊斋之证仙途 王者荣耀之金手指管理所 假面骑士任意键 逆锋 我可能是一只假的奥特曼 大唐小兵 晚钟教会 重生支配者 江湖狩魔记 匪类 盖世工业 钓宝魔人 尘寰录—大逍遥者说
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...