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第112章 疲惫(第1页)

白天大家都要工作,晚上才有空来锻炼身体。

也有一些并非抱着锻炼身体的目的来的。

俱乐部门口的宝马奔驰,有一些就是冲着健身房美女身材好来的,然而一来却发现,除了前台外稍微漂亮点,哪有什么美女,全都是些来减肥的……

就算有那也是少数,

美女都在家里练瑜伽呢,谁来健身房锻炼啊。

当然大部分是抱着健身的目的来的,比如韩宁。

“周美女,晚上好啊。”

来的时候他已经发信息通知过罗茜,走到前台,韩宁笑着打了个招呼。

周舒淇浅浅一笑,她记得对方叫韩宁,应该没错了。

“韩宁,今天开始就锻炼了?”

“是啊,茜姐呢,我跟她打过招呼了。”

“茜姐已经联系过我了,马上就到,让你先坐一会。”

“好。”

韩宁在凳子上坐了会,目光瞅了瞅健身房里,目光在所有女性身上掠过,有几个身材不错,但长相一般的,有几个长相一般,身材很胖的……

果然,前台是最漂亮的。

收回目光,韩宁看向周舒淇,却发现这小姐姐也在看自己。

周舒淇讪讪一笑,茜姐说他是富二代,也不知道是真的假的。

等了将近七八分钟,罗茜匆匆忙忙的走进健身室:“晚上好,久等了吧。”

“还好。”

“跟我来吧,先去吃点东西。”

韩宁楞了一下说道;“我已经吃过了。”

“不是晚饭,吃点东西有助于待会锻炼,边走边说吧。”

“好。”

罗茜的颜值虽然不算太好,但也挺漂亮,而且作为健身教练身材好,刚走进来就吸引了一片目光,甚至有男教练过来打招呼。

对此,她也是从容应对。

“我这么跟你说,健身的时候会消耗我们大量的能量,流失掉大量的水分,如果什么也不吃,那我们的身体根本无法支撑进行高强度的运动,所以在健身前适当的补充能量是有必要的,前三十分钟进食就可以。

如果你是吃了晚饭就准备健身,那么晚饭的时间应该选择在健身前两个小时左右,懂了吧。”

罗茜笑着说道。

韩宁轻轻点头:“活到老学到老。”

“哈哈,没这么夸张,你办了卡这些知识教练也会跟你说的。”

说罢,罗茜指了指商品店:“要吃什么自己进去买,最好是吃面包,香蕉、酸奶,鸡蛋也,不能多吃……”

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