手机浏览器扫描二维码访问
第78章（第1页）
钥匙开门揣兜，江离开灯说：“不用脱鞋。”
容卷跟着走进去，江离先带着他转了一圈介绍，整个房间特别干净整洁，采用现代轻奢风格，做了规划分布，茶水间、休息区、储物区、沐浴更衣室。健身房是众多区域中面积最大的，除了跑步机、哑铃，深蹲架等各种运动器材，空荡荡的中央完全可以摆几张瑜伽垫。
江离随手拿起哑铃，容卷盯着他问：“你每天都要过来锻炼吗？”
“要啊，每天下课后都会来练一会，不过我还是喜欢在小区外跑步。”
“小区外的绿化做得很好，空气很舒服。”
“嗯，你要试试吗？”江离脱了外套甩在沙发上，走到跑步机旁边说。
“我先看看。”容卷说。
江离点头，在一旁热身，来都来了，他想把今日份的运动做了。
换上运动背心的江离正坐在站姿拉力器上做扩胸，端正着身姿，缓慢呼吸，手臂上跟身躯成一条直线，脖颈上汗珠滑过胸肌下滑腹肌最后没入人鱼线内，他的发丝略有变湿，平日具有压迫性的高大身躯在暖黄色的灯光下显得健美好看。
等过了好一会。
“这个是什么？”容卷走过来指着一个不太熟悉的器材问。
江离说：“绳索硬拉。”
“我试试这个。”
江离本来想要从最简单的动作开始，看他只是想试试，于是手把手教他。他让容卷背对绳索机，给他递绳子：“这个从腿下拉住。”
容卷抓着绳索往前走几步，感觉到绳索的拉张力。
“动作不对，放轻松，弯曲。”江离蹲身摸着他膝盖，在让他双脚站距位置再稍微大一点。“双脚踩稳，重心放在脚后跟。”
容卷挺胸沉肩，后脊保持自然的弧度，屈髋膝盖弯曲，向后屈髋，放松绳索。
江离：“下降的时候略微抬头。”
容卷后移俯身感受到腿后侧被逐渐拉张，腿部被拉紧并富有张力。再髋部前移，臀部推起身体，那部分的肌肉收到挤压。
“顶峰收缩停留的时间长一点。”
容卷不标准的地方他都亲自动手按着身体纠正，从肩膀到腰到膝盖、腿，以及臀部，很快他就可以自己做出标准的绳索硬拉。
江离就站在旁边看着，容卷做的很流畅，可能是平时很少做这个，身体绷得有些紧，躯体在拱起时呈九十度的直角状，使原本就挺翘的屁股更加明显。
江离一动不动，指尖在留着刚刚触摸少年身体时沾上热度，他轻轻摩挲了下，脑海中不合时宜闪出漫画中的片段。掌心的光滑充满弹性的触感狠狠挑动了他的视觉神经，他移开视线不再去看那蜜桃一样的臀部轮廓。
md，江离，你脑子在想什么！
全民召唤：从T800开始 鼻炎Beta生活手册 多米诺爱情 强取豪夺了心机美人 孕嫁 在求生直播间爆火后万人嫌封神了 灵兽风云录 欺骗餐 穿成了魔尊的妻主怎么办 和离后，他们都想娶我 明明都穿越了，却还要被迫当乞丐 命运沦陷 ［西幻NP］勇者今天跑路 夜间飞行 古代女子记事（双重生） 有龙 纣王天子异界游 夜路行人 骋春 缘来很甜
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...