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第一百六十一章 杠铃深蹲（第1页）
第161章杠铃深蹲
林煊对此十分无奈，好在现在官方那边也没调出来结果。
这倒是令他松了一口气。
不过想必就算调查出一点毛头，他们也会私下调查，不会随便公开，引起轰动的。
所以林煊也不担心自己会有暴露的风险。
不过这件事还在持续发酵，网上议论的沸沸扬扬，各种猜测都出来了。
林煊没继续再看。
时间来到晚上的11:00。
林煊趁着夜色，再次来了江边，令他意外的是，江边竟然有人。
果不其然，由于昨天的事件，这条江里面的人流量多了起来，都来这参观。
“看来今晚是没法再去江底练拳了。”
林煊暗自一叹，只得回到家中。
这墨江，至少短时间内，是无法练拳了。
林煊靠在床上，稍微有些遗憾，不过这也不是办法的事，谁叫自己将那坦克给干烂了呢，不巧的是还被人发现了。
这才损失了一个练拳的好地方。
而没有练拳的地方后，林煊难以入眠，于是又有了新的想法。
那就是之前提到过的修炼睡功。
正好，现在心情不爽，倒不如立刻修炼。
而睡功同样有诸多讲究，但也可以用一句话来总结，就是在床上的导引气功内养法。
睡功分五式：侧、屈、俯、仰、垫。
所谓的侧：就是右侧卧睡功，又称为“鹿眠”，
因为这一卧式，是仿鹿的睡卧势，非常舒展安适，故而又称为“睡神仙觉”。
林煊当即躺下，右侧卧位，屈右肘，其手心向上放置于脸前，左手放左髋部，右下肢自然伸直，左膝屈曲放在右腿前方。
深吸浅呼，让自己全身肌肉放松。
仅是几分钟他便掌握了这鹿眠之法。
接着，他开始修炼第二式，屈
林煊仰面正身平卧，将两膝、髋曲屈，使股部靠近腹部，并用两手合抱双膝而卧，缓吸缓呼，自由量力而行，自由停止。
这一招同样简单。
接下来，才是重点。
林煊俯伏于床，摇头晃足，运气呼吸，古人谓之“龟息”，是向万年长寿的龟学习内养法。
其姿势要领是，俯伏而卧，用两手或一手置于腹部，用鼻深缓吸气，贯满周身，再深缓呼出浊气。
初学“龟息”，每呼吸一次，松力休息少时，再呼吸吐纳，均须自由量力而行。
练完这三式，林煊心神得到了放空。
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