可补血消肿 用料:葱50克,猪蹄4只,食盐适量。 做法:将猪蹄拔毛洗净,用刀划口;葱切段,与猪蹄一同放入,加水适量,入食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 可治疗风寒感冒 用料:葱白10克,粳米50克,白糖适量。 做法:先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。 所含营养素(每100克) 热量 千卡 维生素B6 毫克 蛋白质 克 脂肪 克 碳水化合物 克 叶酸 微克 膳食纤维 克 ...
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