乐文书包网

练分为倒正练和倒反练，根据语意，即从收势到起势的动作练习。起势到收势是将拳从腰间冲出，与肩齐平。则收势到起势是将拳从肩部拉回，收至腰间。孙禄堂先生云：两手慢慢将精气神往回拉。正打猛烈，则倒练柔和。 拳术正练多为进步出手，倒练则多为退步。倒打是打法动作，讲究直身而起，正面对敌。后退将对手的招式化解掉，要点按照打法要求就行。 第八层：化攻。在拳术倒练，倒打熟练之后。两人对手，白人以正打之中攻击招式连环快速的对着倒打的黑人进攻，黑人在倒打的退步过程之中，将白人的攻击化解。之后两人互换，既能温习前面攻防的基本内容，又能帮助掌握倒打化解攻击的方法。此层境界，注重桩功以及柔化。格斗中的柔化能使身体所受到的伤害，达到最小。 从退步化攻，到定步化攻，此是化攻的锻炼方...

少年武宗评分9.3  少年武宗 儽神  少年宗主  少年武宗笔趣阁  少年武宗猎文  少林武王演员表  少年武宗董振家  少年武宗的主要内容  在京东多少钱才可以买到  少年武蹈  少年武宗泡泡  少年武宗TXT  少年武宗评分  少年武宗中的练武方法可以练么  少年武宗乐文  少年武宗TxT  少年武宗txt  古荒传说(文武)  吞天剑神  黑暗西游之恶魔唐僧  有你就有了晴天  黑火之歌  无限之苍穹怒(绯色)  至尊鬼帝  傅家金龙传奇之少年游  重生为杨广：我在隋朝耍流氓  网游求生：我有修改器很合理吧  我在女尊有夫郎  轮回之主  百倍股  春物我在侍奉部当副部长  灭道夺天(落情)  再追一次狼心狗肺的小祖宗  丑女翻身，回到高中谈个校草  七零：重生恶女六亲不认送走全家  齐天大圣游异界(旱魃)  朱雀九变(野之灵)