乐文书包网

回来之后，苏辰安站在高台上，拿着一杆长枪开始演示枪法。 他一边演示，一边说道：“枪乃百兵之王，正所谓一寸长，一寸强！” “持、扎、拦、拿、劈、崩，这是枪法六式。” “这枪法六式，还延伸出了挑、点、拨等技法。” “不管是哪种招式，其根在脚，所以蹲马步是你们每日必修的。” 演示完一遍之后，苏辰安开始让士兵们自己练习，他则穿梭在士兵的阵列中，帮他们指正枪法的不足之处。 练完枪法就练刀，练完刀之后，开始练弓箭，弓箭和暗器配合着一起教。 到最后，有闲余时间就教贴身战和敛息术。 一天的时间，除了吃饭，全部都是训练。 训练完之后，每天晚上蹲五个小时的马步，睡三个小时恢复体力，然后继...

混世大魔王很酷的说说  我 混世大魔王 申请做你的小熊什么意思  我是混世大魔王  混世大魔王啥意思  特利迦奥特曼同人作品  重生，超级吃货和她的猫妖老公  剑海楼  被未婚妻陷害之后，我逆袭了  名柯观影：黑红巨头早有联系  凌云林梦寒龙皇武神小说免费阅读全文  科技绝杀，有他在谁还能赢啊！  莫笑相公痴  龙皇武神凌云林梦寒小说免费阅读全文  百日绝地求生  凌云林梦寒笔趣阁无弹窗  太古葬天决  嫂子：我真不是傻子了叶凡轩雨妃  战争俱乐部：我的枪娘世界级！  被大佬们团宠后，恶毒女配躺赢了  嫡女谋宠  我就是个厨子啊，不会治病救国！  凌云林梦寒小说免费阅读全文  藏地秘境：地狱之门  墨螭传